Нина Добрев о своем новом образе жизни: "Теперь я ем больше, но при этом стала стройнее". Трансформация актеров ДВ: До и после Правила питания от Нины Добрев
Нина Добрев о своем новом образе жизни: "Теперь я ем больше, но при этом стала стройнее"
О любви Нины Добрев к спорту, активному и здоровому образу жизни, а также экстремальным развлечениям известно всем, кто подписан на ее страничку в Instagram. Недавно на эти темы с ней пообщался редактор американского журнала Shape. В ходе разговора выяснилось, что Нина приступила к новому типу тренировок, а также перешла на другой тип питания под руководством своего тренера Лиссы, и все это уже принесло положительные результаты. Публикуем выдержки из интервью.
О силовых тренировках:
Раньше я почти не занималась силовыми тренировками, в прошлом любила только йогу и бег. Но теперь в мою жизнь вошли силовые тренировки по достаточно жесткому расписанию, и я поняла, что это действительно работает, за этим стоят научные разработки, это изменило все для меня. Сейчас я ем гораздо больше, но при этом ощущаю себя стройнее и сильнее.
О питании:
Раньше я ела три раза в день, и каждый раз после приема пищи я не могла двигаться. Я была чересчур сытой и усталой. Теперь я ем все время, но контролирую порции. Для меня важно, что я ем большее количество пищи, зато каждый прием - очень умеренный. Лисса, мой тренер, научила меня этому. Я стараюсь, чтобы количества жира в моей порции было размером с палец, белков - с ладонь, остальное - овощи, почти в неограниченном количестве. Жаль, что мне не объяснили этого в школе.
О том, как она заставляет себя тренироваться регулярно:
Каждый должен принять для себя решение - хочет ли он выглядеть и чувствовать себя соответствующим образом или не хочет. Если да, то нужно прикладывать к этому усилия. Я вижу происходящие с моим телом изменения, так что тренировкам я пытаюсь найти время даже на съемках. Хотя стараюсь просто просыпаться на час раньше. Даже если я полностью вымотана после 12-часового рабочего дня и вообще не хочу заниматься. Я делаю это, потому что прекрасно знаю, как хорошо буду чувствовать себя после. Я приступаю к тренировкам первым делом после пробуждения, потому что у меня нет причин для жалости к себе. Вечером я могу сослаться на усталость, например, уже в 6 вечера у меня вообще может не быть энергии. Я сделала все, что могла! Я больше ничего не могу и не хочу! Так что я просто тренируюсь утром.
После церемонии "Оскар" журнал Vanity Fair собрал знаменитостей на своей традиционной ежегодной вечеринке, где лауреаты, номинанты и сочувствующие могли пообщаться в неформальной обстановке.
Звезда сериала «Дневники вампира» Нина Добрев собрала волосы, чтобы обнажить свою лебединую шею, и выбрала платье с необычным верхом в виде спортивного топа.
Фото: Instagram
И хотя видно, что Нина очень стройна, платье раскритиковали, а лицо актрисы посчитали поводом для беспокойства.
«Не перестаралась ли Нина? Какой-то вид болезненный. Может пора начать есть?»
«С таким телом к чему такое платье. Надела бы мини или облегающее что-нибудь»
«Как так можно себя изуродовать? Это ужасное платье, да еще и макияж будто она раком болеет»
«Щечки ее красили, так - будто скелет»
«Выглядит больной. Может, простудилась»
Фото: Instagram
Действительно, Нина в последнее время стала выглядеть немного старше, чем обычно. Девушке всего 29 лет, а ее худоба выглядит в этом платье не спортивной, а возрастной.
На самом деле, у Нины Добрев всегда была идеальная фигура, но она редко ее демонстрирует публике. Оттого привлекли внимание пользователей сети к ее удивительно тонкой талии.
Актерский ансамбль сериала «Дневники вампира» состоит из очень красивых актеров, которому бы могли позавидовать многие в Голливуде… но это не всегда было так. (Мы говорим о кудряшках, заостренных прическах, а также о гидропиритно-блондинистой краске). Вот самые лучшие – и даже шокирующие – трансформации актеров ДВ.
Йен Сомерхалдер
Возвращаясь в 2006 год, Йен Сомерхалдер отжигал лохматой прической, которые практически не позволяли акцентировать внимание на его скулы и пронзительные голубые глаза. Теперь в 2010 году Йен предпочитает быть сексуальным и слегка взъерошенным. «Я только с постели встал, но все же хорош!» - кричит его нынешний вид. И мы ему это зачитываем.
Нина Добрев
В 2007 году Нина Добрев создала свой образ милой девушки, так называемой «соседской девчонки», играя в бесчисленных телевизионных фильмах - в этом определенно свою роль сыграли е волосы. Прекрасные локоны так и источали невинность… хоть они и напоминали о выпускных вечерах в 80-х. К 2010 году Нина всех ошеломляет гладкими и сексуальными прядями, перед которыми ни один Сальваторе не устоит.
Пол Уэсли
Давайте признаем одну вещь: нам никогда не достанется заветная баночка с гелем, с помощью которой укладывает волосы Пол Уэсли. А в 2004 году этот актер по-настоящему зажигал с взъерошенными блондинистыми волосами. Кажется, нам понадобятся солнечные очки!
Кендис Аккола
Перед тем как Керолайн отвоевала наши сердца в роли превосходного и воздушного вампира, Кендис Аккола была певицей/танцором с темными волосами. Она до сих пор бесподобна, пусть даже и с этим блондинистым очарованием
Зак Рериг
В 2008 году волосы Зака Рерига аля «американский мальчишка» помогли Джастину Биберу заработать офигенные деньги. В 2010 году Зак выглядит как «ботаник» с легким беспорядком на голове и очками из черепашьей оправы.
Катерина Грэхэм
Актриса/певица/танцор Катерина Грэхэм знакома со словом «риск». Всего лишь год тому назад, ее изменчивый стиль предполагал кудряшки, которые были не только завитыми, но и светлыми – образ который не включал в себя резко очерченные брови и дерзкую ухмылку. Сейчас, ее загадочные черты лица порой дают такое ощущение, будто Деймон пытает ее.
Метт Девис
В ранних 2000-х Метт Девис только-только отошел от 90-х с этими вечно взъерошенными волосами, которые точно заставили бы гордиться аж самого Дерика Уибли (канадский рок-музыкант). Теперь с короткой стрижкой, Метт выглядит как учитель, впрочем, именно такую роль он и играет.
Кайла Юэлл
Кажется, что в 2008 году у Кайлы Юэлл не было достаточно денег, чтобы нанять приличного стилиста. Коричневато-красный цвет очень сильно оттенял цвет ее кожи, в то время как длина волос сильно подчеркивала ее большие скулы и очень длинное лицо. Однако теперь, будучи членом команды ДВ, пусть и ненадолго, локоны медового цвета заставили бы даже саму Кетрин завидовать.
Перевод: miladem
