Как можно предотвратить появление прыщей? Предотвратить появление прыщей? А можно ли? Как предотвратить созревание подкожного прыща.

Инструкция

Процесс образования прыща начинается с усиления функции сальных желез, в результате чего секрет не успевает выходить из протоков. В протоках накапливаются жировые вещества, которые перерабатываются бактериями. В результате кожное сало становится раздражителем и приводит к воспалению окружающих тканей. Чтобы предотвратить появление прыщей или уменьшить количество высыпаний, исключите прикосновения к коже лица, особенно, невымытыми руками. Эта грязь забивает поры, что способствует появлению прыщей.

Пересмотрите рацион питания. Исключите употребление жирных, жареных продуктов, полуфабрикатов, майонеза, чипсов, сладкого, газировки. Они приводят к повышенной выработке кожного сала и создают благоприятную среду для развития патогенных микроорганизмов. Ешьте больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов. Пейте много воды, она поможет вывести шлаки из организма. В день желательно выпить не менее 1,5 литров воды.

Старайтесь не использовать при умывании туалетное мыло, оно сильно сушит кожу. Применяйте для умываний специальный гель и фильтрованную воду. Смочите водой ватные диски, протрите лицо, затем добавьте каплю геля для умывания и протрите лицо еще раз. Смойте гель при помощи ватного диска, а после этого очистите кожу тоником. Для скорейшего заживления имеющиеся прыщи обработайте салициловым спиртом. Умываться, используя специальные средства от прыщей, необходимо утром и вечером. Почаще меняйте полотенца, хотя бы 1 раз в 3 дня. Используйте отдельное полотенце для рук и для лица.

Периодически (2-3 раза в неделю) используйте мягкий скраб для жирной и комбинированной кожи. Будут полезны маски, которые помогут очистить кожу и предотвратить появление новых прыщей. Обязательно очищайте кожу после спортивных тренировок. Пот, остающийся на лице, забивает поры, что вызывает появление прыщей. Откажитесь на время от использования пудры, она очень вредна для кожи лица.

Постарайтесь избегать стрессов, так как они негативно сказываются на здоровье кожи. Внешний вид кожи становится лучше от притока крови, а чтобы усилить ее циркуляцию, больше двигайтесь, чаще бывайте на природе. Появление прыщей может свидетельствовать о снижении иммунитета. В этом случае займитесь его укреплением. Это можно различными способами: закаливание, ведение здорового образа жизни, прогулки на свежем воздухе, прием витаминных комплексов, употребление травяных сборов и т.п.

Высыпания на коже доставляют массу неудобств, поэтому многих людей интересует вопрос, как предотвратить появление прыщей.

Достаточно просто соблюдать правильное питание, ухаживать за кожными покровами и вовремя устранять воспалительные процессы.

Существует несколько универсальных правил, помогающих успокоить кожу и не допустить развития высыпаний на ней. Основные рекомендации, позволяющие предотвратить появление прыщей:

Туалетное мыло не предназначено для постоянного умывания лица. Оно пересушивает кожу, провоцируя ее железы к защитным реакциям.
Воспалительные процессы в организме необходимо вовремя устранять. Даже обычная простуда приводит к ослаблению иммунитета и провоцирует развитие прыщей.
Меньше декоративной косметики. Жаркое время года и чрезмерное количество пудры приводят к забиванию пор и появлению высыпаний.
Жирная пища и любовь к сладкому должны быть умеренными. Чрезмерное употребление таких продуктов приводит к закупорке пор, вызывая прыщи.
Противозачаточные гормональные препараты сбивают гормональный баланс, провоцируя изменения кожных покровов.
Мягкие скрабы. Сильно очищать кожу не стоит, достаточно специальных средств для комбинированных и склонных к жирности кожных покровов.
Чрезмерное волнение провоцирует ряд заболеваний, в том числе и воспалительные процессы.
Одежда и постельное белье всегда должны быть чистыми.

Умываться необходимо утром и вечером. Для этого подойдет обычная вода, которая может быть как холодной, так и теплой. Чередование температуры позволит порам раскрыться и очиститься.Сегодня существует масса специальных косметических средств для умывания. Подбирать их следует в соответствии с типом кожи.

Негласное правило: сухая кожа требует увлажнения без излишка жиров, жирная – без чрезмерной пересушки.

Перед умыванием руки необходимо хорошо вымыть, частички грязи или жира на них только усугубят проблемы с лицом. За тщательным очищением кожи следует ее увлажнение. Умывание позволяет устранить с лица жир и влагу, а специальные средства призваны восстановить баланс.

Кожные покровы необходимо отшелушивать раз в неделю. Достигается это путем использования специальных скрабов. Суть очищения – удаление омертвевших частичек эпидермиса. Эта процедура улучшит состояние кожных покровов. Скраб можно приобрести или сделать самостоятельно из оливкового масла и сахара. Проводить процедуру чаще одного раза в неделю не рекомендуется.

Проблема каждой женщины – снятие макияжа в позднее время суток. Некоторые ложатся спать накрашенными, провоцируя тем самым закупоривание пор и развитие угрей. Главное правило – макияж постоянно нужно удалять с лица перед сном.

Уменьшение прикосновений к лицу снижает риск попадания бактерий и предотвращают развитие высыпаний. Люди, страдающие постоянными воспалительными процессами на коже, должны пользоваться индивидуальными полотенцами и средствами личной гигиены. Это позволит избежать появления прыщей у здоровых членов семьи.

Наволочки следует стирать раз в неделю. На них собирается лишний жир с лица и омертвевшие частички кожи. Обеспечить максимальный уход нужно и за волосами. Жирная кожа головы может повлиять на развитие угрей в области лба. Волосы нужно мыть чаще, с использованием специальных средств. Гели, муссы, лаки и прочие приспособления для укладки не только позволяют делать красивые прически, но и закупоривают поры, приводя к появлению прыщей. Злоупотреблять ими не стоит.

Желательно избегать прямых солнечных лучей. Влияние излучения на кожные покровы неблагоприятное, особенно если человек склонен к высыпаниям и прыщам. Использование солнцезащитного крема будет целесообразным.

Правильное питание – залог здоровой кожи

Высокий уровень жидкости в организме позволит поддерживать чистоту кожных покровов. Пить большое количество воды полезно для организма. Чрезмерные занятия спортом провоцируют потерю влаги, которую необходимо компенсировать.

Здоровая диета благоприятно влияет на кожу. Правильно питаться – значит прекрасно выглядеть. Сбалансированный рацион с высоким содержанием фруктов и овощей позволит организму справляться с угрями. Здоровое питание придает человеку энергии. Для улучшения состояния организма нужно употреблять витамины.

Витамин А. Его основное предназначение – вывод из организма лишних жиров, провоцирующих развитие угрей. Для восполнения дефицита витамина А необходимо употреблять морковь, рыбий жир, шпинат и лосося.

Цинк. Нехватка этого элемента вызывает высыпания на коже. Цинк создает неблагоприятную среду для развития бактерий. Для восполнения дефицита данного элемента необходимо есть семечки тыквы, ростки пшеницы, индейку и арахис.

Жирные кислоты Омега-3. Их основная функция – нормализация обмена веществ и снижение количества воспалений. Содержатся они в семечках, миндале и лососе.

Фастфуд и нездоровая пища усугубляют ситуацию. Нужно отказаться от картофеля фри, пиццы, бургеров, чипсов и прочих продуктов. Даже обычное молоко способно спровоцировать развитие прыщей. В нем содержится большое количество гормонов, приводящих к повышению уровня сахара в крови. Исключать молочные продукты полностью необязательно, достаточно снизить их потребление.

Вредные привычки – друзья проблемных высыпаний на коже. Табак и алкоголь влияют на возникновение угрей. Избавление от этих привычек позволит не только устранить воспаления, но и улучшить состояние организма в целом.

Занятия спортом помогают избежать стресса, который вызывает прыщи. Нервные перенапряжения встречаются у людей разного возраста. Для улучшения состояния нужно заниматься спортом. Снять стресс поможет здоровый сон. Все вышеописанные рекомендации в совокупности позволят не только предотвратить появление прыщей, но и улучшить состояние здоровья.

Могу сказать кратко, все из собственного опыта.

Никаких пересушивающих штук типа клерасила, клин энд клеа и т.д. Чем больше кожа пересушена, тем больше жира выбрасывают сальные железы. Мало того что не эстетично, от этого появляются новые воспаления.

Ищите, ищите и ищите подходящий увлажняющий крем, он сотворит чудо. Наносить утром и вечером минимум. От большинства что я пробовала, были неприятные ощущения, липкость, кожа жирнилась быстрее, такие не бойтесь выбрасывать. Мне понравился гарньер "живительное увлажнение" для сухой кожи (как ни странно).

Увидела что некоторые плохо отзывались о настойке календулы, так вот, если растолочь и добавить в пузырёк таблетку аспирина и левомецитина получится моя тяжелая артиллерия. Взболтать и нанести на лицо перед сном - уже наутро будет результат.

Скрабировать кожу - обязательная программа. Раза 2-3 в неделю. Можете купить хороший скраб в магазине, можете найти домашние рецепты. Бывали случаи, когда нужно было обходиться подручными средствами, пищевая сода с небольшим количеством воды отлично помогла. Мало того что мы избавляемся от омертвевших клеток кожи и удаляем лишнее сало, кожа после этой процедуры заметно свежеет.

Кто-то уже говорил про шаловливые гормоны, у меня они и стали основной причиной. Девушкам советую пойти к гинекологу, он назначает анализы крови на гормоны, которые сдаются В ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ДНИ ЦИКЛА, лично мне по результату назначили противозачаточные гормональные таблетки. О большинстве воспалений забыла, особенно о подкожных

И самое неоднозначное. Когда-то я думала, что все проблемы от неправильного питания. Сказала об этом подруге, и тогда она сказала мне кое-что, что заставило меня усомниться. Она сказала, что почему тогда у девушек с избыточной массой тела часто встречается здоровая кожа. Мы тогда сидели на фудкорте, я после этого стала к ним присматриваться и действительно. Да, нельзя отрицать, что у кого-то питание оказывает влияние на состояние кожи, попробуйте просто поочередно убирать из рациона продукты, за которыми дурная слава в этом смысле, чтобы отследить реакцию кожи.

Кому-то от прыщей очень помогает секс и витаминные комплексы (на войне все средства хороши, главное не терять голову:D)

Очень полезная штука - прогулки в парках (в идеале на природе) с чистой увлажнённой кожей. Она дышит и даже румянец появляется, цвет лица улучшается (если вы стеснительная девушка, выходите когда немного стемнеет или рано утром, главное без макияжа вообще)

P.S. Помните, что нет универсальных советов - "делайте так и все у вас будет хорошо", все нужно Индивидуально, избегайте роккаутана и если и давите, то только созревшие прыщи, пальцами, "обмотанными" двумя половинками ватного диска, чтобы свести к минимуму повреждения кожи и это место скорее зажило. Да, кстати, выдавленный прыщ трогать руками нельзя! Очень вероятно повторное воспаление.

Тщательно мыть лицо

Ежедневные тщательные умывания позволяют очистить кожный покров и поры от кремов, пыли и других видов загрязнений.

5 способов избавиться от прыщей прямо сейчас

Используется теплая проточная вода и детское мыло. Оно не вызывает аллергии, мягко воздействует на кожу, не сушит. Для более глубокого очищения используются пилинги и скрабы. Их наносят на лицо и круговыми движениями массируют кожу лица, затем смывают.

После умывания нужно вытереть кожный покров промакивающими движениями мягким полотенцем.

Знать тип кожи

Специалисты выделяют сухой, жирный и комбинированный тип. В первом случае кожа подвержена частому шелушению и раздражению. Требует регулярного увлажнения. Жирная имеет блеск. Комбинированный тип кожи сочетает в себе сразу оба вида.

Зная свой тип кожи можно правильно выбрать косметическое средство, которое позволит устранить недостатки, убрать излишнюю жирность или сухость.

Увлажнять кожу

Кожа лица регулярно подвергается негативному воздействию факторов окружающей среды. Самым опасным для нее является влияние ультрафиолетовых лучей. В результате на поверхности эпидермиса начинают появляться прыщи.

Использовать аптечные средства

Самыми популярными являются Базирон АС, Клензит, Зинерит, Ретасол. Препараты разработаны специально для борьбы с акне, прыщами.

Использовать средства нужно только в соответствии с инструкцией. Зачастую они выпускаются в виде кремов и гелей, которые наносят точечно. Но применять их следует только при отсутствии противопоказаний.

Пить больше воды

Жидкость выводит из организма токсины и вредные вещества. Именно поэтому специалисты рекомендуют пить около 2 литров воды в сутки.

Регулярное соблюдение питьевого режима улучшает микроциркуляцию в клетках. В результате кожа становится шелковистой, разглаживаются мелкие морщины.

Использовать меньше макияжа

Различные кремы, тени, туши и другие средства оказывают негативное воздействие на кожу.

Они закупоривают сосуды, раздражают кожный покров, что и приводит к появлению покраснений, прыщей.

Также важно ежедневно умывать лицо с помощью специальных средств для снятия макияжа. Проточная вода не способна удалить его полностью, а кожа не будет полноценно дышать и отдыхать в ночное время.

Не трогать лицо

На руках всегда присутствует множество бактерий, даже при регулярном их мытье, так как человек постоянно притрагивается к окружающим предметам. Трогать лицо руками не рекомендуется.

Прыщи появляются, когда на коже имеются микротрещинки, порезы, ссадины. Через них проникают патогенные микроорганизмы. Именно они становятся причиной появления прыщей, черных точек, раздражения.

Не находиться длительное время на солнце

Солнечные лучи наполняют организм ценным витамином А. Но его переизбыток раздражает кожный покров.

Также не следует часто посещать солярий. Кожа лица нежная и больше всего подвержена негативному воздействию.

Не давить угри

Они представляют собой полости под кожным покровом, наполненные гнойными массами в состав которых входят патогенные микроорганизмы. Если их выдавливать, то их содержимое попадает на соседние ткани, происходит заражение.

Удаление акне механическим путем должно осуществляться только в косметических салонах специалистом. При этом используются антисептические растворы.

Использовать масло чайного дерева

Средство успокаивает раздраженную кожу, купирует небольшие очаги воспаления, сужает поры. В результате уменьшается количество уже имеющихся прыщей, снижается риск возникновения новых.

Масло наносят легкими массирующими движениями на кожу лица, слегка втирая. Процедуру рекомендуется проводить вечером после умывания.

Пить антибиотики

Антибактериальные средства при наличии большого количества прыщей назначаются специалистом, когда причиной их возникновения стала бактериальная инфекция.

Принимать препараты следует только в соответствии с инструкцией или назначением врача.

Делать маски из зеленой глины

Средство позволяет разгладить мелкие морщины, снять воспаление, раздражение. Зеленая глина содержит множество питательных веществ, микроэлементов и витаминов, необходимых коже.

Процедуру делают в вечернее время после снятия макияжа и умывания.

Избегать стресса

Неврозы, стресс, депрессии являются причиной возникновения прыщей в большом количестве. Это обусловлено нарушением работы сальных желез, что и приводит к воспалениям.

Не употреблять фастфуд

Подобные продукты оказывают негативное влияние на состояние не только кожного покрова, но и всего организма в целом. Они содержат большое количество канцерогенов и жиров.

При их воздействии нарушается гормональный фон, работа сальных желез, что и становится причиной формирования прыщей.

Состояние кожи лица имеет немаловажное значение. При наличии большого количества акне человек чувствует неуверенность, дискомфорт. Применение вышеперечисленных способов позволит значительно снизить риск их появления. Но в случае когда прыщи возникают в больших количествах и не проходят при соблюдении рекомендаций, следует обратиться к врачу.

Как предотвратить развитие водяных прыщей на лице

Водянистые прыщи на лице – распространенное явление, свидетельствующее о наличии определенных заболеваний. Организм человека склонен выражать патологию внутренних систем через наружные сигналы – образования на коже, аллергические реакции. Чтобы устранить…

Прыщи

4 минуты на чтение

Насколько эффективно лечение акне лазером

Акне, или угревая сыпь, представляет собой заболевание кожных покровов, которое доставляет немало неудобств. Местом локализации воспалительных процессов в большинстве случаев становится область спины, груди и лица. Содержание Тщательно мыть лицоЗнать…

Прыщи

3 минуты на чтение

Все о том, как убрать пятна от прыщей на лице

Высыпания на коже могут появиться в любом возрасте. Причиной прыщей часто становятся гормональные нарушения, неправильное питание, аллергическая реакция на косметические средства. Содержание Тщательно мыть лицоЗнать тип кожиУвлажнять кожуИспользовать аптечные средстваПить…

Прыщи

2 минуты на чтение

7 действенных способов уменьшить красноту

Косметический лед

Самым примитивным, дешевым и доступным способом устранения покраснения с прыща является массаж кубиком льда.

Лед имеется в любом доме или квартире, где есть холодильник с морозильной камерой. Все, что от вас требуется – заморозить кубик и протереть им место локализации воспаления.

Холодная температура замедляет микроциркуляцию крови в месте локализации воспаления, обеспечивает сосудосуживающее действие, снимает отек. Именно этот вариант используют после травм спортсмены, да и обычные люди. Считается, что таким способом можно предотвратить появление синяков, отечностей, красноты.

Для достижения более выраженного результата, можно использовать лед не из простой воды, а из фитотерапевтического отвара. Быстро убрать красноту помогают успокаивающие травы – мята, ромашка, мелисса. Чтобы воспользоваться таким средством, просто изготовьте отвар, сцедите и остудите его, а затем заморозьте.

Как правильно использовать лед при прыщах:

Достаньте кубик льда из морозильной камеры;
Лицо необходимо предварительно очистить;
Заверните лед в тонкую натуральную ткань или марлю;
Поднесите к месту воспаления;
Начинайте аккуратно водить по нему завернутым льдом, совершая мелкие круговые движения;
Процедура должна занять у вас не менее одной минуты.

Обратите внимание, что не следует тереть прыщ льдом слишком интенсивно – это может спровоцировать его преждевременное вскрытие, а значит, усилить воспаление и стимулировать распространение инфекционного процесса.

«Визин»

Быстро убрать красные пятна от прыщей поможет препарат «Визин», который используется для снятия красноты глаз. Его действие – сосудосуживающее, потому с его помощью можно добиться достаточно быстрой нейтрализации воспалений.

Порядок действий:

Картофельный крахмал

Крахмал – средство, которое помогает очень быстро убрать воспаления любой этиологии. Например, его часто используют при сильных ожогах. Если сразу приложить крахмал к поврежденному участку кожи, с него мгновенно сойдет краснота и в дальнейшем не образуются волдыри. По тому же принципу он помогает избавиться от воспаленных прыщей. Также крахмал способен предупредить образование непривлекательных красных пятен на их месте.

Используйте его следующим образом:

Чайную ложку картофельного крахмала разведите водой так, чтобы получилась пастообразная масса;
Нанесите ее на чистую сухую кожу лица, там, где расположено воспаление (или воспаления, если их много);
Выдержите не менее 40 минут, после чего обмойте лицо теплой водой без мыла.

Этот метод поможет довольно быстро убрать красноту и освежить кожу.

Зубная паста

Зубная паста – популярное, но в то же время спорное средство в борьбе с прыщами. Оно зарекомендовало себя наилучшим образом в плане экстренной помощи против красноты и воспаления.

Применять его следует таким способом:

Очистьте и распарьте кожу лица;
Возьмите классическую белую пасту (не используйте отбеливающие, гелеобразные и цветные составы – это может навредить вашей коже);
Выдавите средство на палец (достаточно объема горошины, или даже меньше);
Смажьте воспаленные участки средством, избегая его попадания на здоровый покров;
Оставьте состав на лице на ночь;
Утром протрите кожу тоником, после чего умойтесь теплой водой с применением мягкой пенки;
Прыщи должны стать менее красными и объемными, а на их местах обычно образуются корочки.

Этот вариант поможет убрать красноту действительно быстро. Кстати, его можно использовать даже за несколько часов до выхода из дома – прыщ также посветлеет и практически сойдет. Но увлекаться этим методом категорически нельзя – прибегайте к нему только в исключительных случаях.

Горячий компресс

Если вы готовы к выходу гноя из поры, попробуйте раскрыть ее. Для этого нужно приложить бинт, смоченный в горячей воде или травяном отваре, к воспаленному участку кожи, и продержать компресс не менее 5 минут (в процессе остывания следует смачивать марлю повторно).

Будьте осторожны – при таком методе прыщ гарантированно вскроется, и вы должны будете сразу обработать ранку антисептиком во избежание распространения инфекции.

Салицилово-цинковая паста

Чтобы быстро избавиться от покраснения и нивелировать угри, рекомендуется использовать салицилово-цинковую пасту. Она продается практически в любой аптеке, имеет плотную консистенцию и белый цвет. Наносите ее точечно на прыщи во время обострения.

Раствор «Циндол»

Он также имеет белый цвет, но выпускается в форме раствора-болтушки. Найти его не так просто, как салицилово-цинковую пасту, однако это того стоит – он в разы эффективнее, и его можно наносить на все лицо в периоды обострения угревой болезни.

Профилактика появления угревой сыпи

Меры профилактики угревой болезни сводятся к устранению причин ее появления. Большое значение имеет грамотная личная гигиена кожи. Чтобы не было прыщей на лице, людям, склонным к кератозу, себорее, имеющим повышенную жирность кожи, умываться нужно с использованием себорегулирующих и кераторегулирующих средств.

Косметическое и даже детское мыло может пересушивать кожу, склонную к жирности, провоцируя и так избыточное выделение кожного сала. К этому же приводят слишком частое умывание, злоупотребление скрабами. Средства по уходу за кожей должны быть некомедогенные и иметь соответствующую маркировку.

Профилактика прыщей не будет эффективной без коррекции питания. Тем, кто находится в группе риска, необходимо ограничивать потребление соли, животных жиров, транс-жиров, сахара и других быстрых углеводов. Также к камедогенам относят мед, кофе, цельное молоко, жирное мясо, орехи. Не стоит есть продукты, повышающие уровень холестерина в крови. Часто кожа лица отражает нарушение работы внутренних органов. Особенно это касается системы пищеварения.

Если на лице часто появляются высыпания, следует обратить внимание на печень, поджелудочную железу и работу кишечника. Также акне могут появиться при заболеваниях яичников и почек. Очень часто причиной появления прыщей может стать повышение сахара в крови. Без лечения основного заболевания борьба с угрями будет неэффективной.

У подростков появляются прыщи из-за гормональной нестабильности

У подростков вследствие гормональной нестабильности кожа часто жирная, развивается себорея, появляются акне, профилактика в таком случае направлена на предупреждение инфицирования камедонов патогенными микроорганизмами. И девушки, и юноши страдают угревой сыпью в равной мере. В период полового созревания высыпания чаще всего появляются в местах скопления сальных и потовых желез - на лице, груди, спине, плечах.

Поскольку угри инфицированы, они могут распространяться по коже, поэтому важна гигиена всего тела. В данном случае от прыщей не избавиться без помощи дерматолога и гинеколога или уролога. Необходима стабилизация гормонального фона и антибактериальная терапия, иначе банальная угревая сыпь может закончиться фурункулезом или флегмоной.

Основная профилактика фурункулов - соблюдение гигиены, удобная одежда, которая не натирает и не жмет, здоровый образ жизни, укрепление местного и общего иммунитета. Что делать, если единичный фурункул уже есть? Важно как можно скорее обратиться к врачу за адекватным лечением, чтобы избежать распространения заболевания и его рецидивов.

Многие пытаются самостоятельно выдавливать гнойники, что делать категорически нельзя. Прикасаться к нему не нужно: это только усугубит ситуацию и может привести к таким осложнениям, как менингит.

Если вы хотите выдавить прыщ в домашних условиях

Вы обнаружили прыщи на лице: как избавиться от этой напасти в самые короткие сроки и навсегда?

Для процедуры по удалению прыщей в домашних условиях, вам понадобится:
1. 70% этиловый спирт или настойка календулы. Спиртом желательно обработать руки перед процедурой.
2. Вата или ватные диски. Лучше стерильная вата или салфетки из аптеки.
3. Стерильный бинт или хлопковая проглаженная ткань. Можно использовать резиновые напальчники.
4. Ватные палочки и 5% йод, если нет аллергии. Процедуру чистки лица или выдавливания прыщей – лучше делать вечером.
Описание процедуры выдавливания прыщей: вымойте руки с антибактериальным мылом не менее 2-х минут, ногти тоже быть тоже чистыми, обработайте место прыща спиртовой настойкой, а далее возьмите бинт приложите 2 пальца (обернув бинтом) возле прыща и начните слегка давить. Или оберните оба указательных пальца ватными дисками (это поможет избежать скольжения пальцев по коже и ее повреждения), бережно выдавите прыщик, нажимая сначала по направлению вниз, затем – . Сделать это можно не более одного-двух раз. Так кожа менее травмируется. Если вам очень больно, то давить не следует, так ка прыщ еще не созрел.

Если не созревший прыщ усиленно давить, то можно инфекцию вогнать внутрь и сильно при этом травмировать кожу. Это вам ни к чему, может остаться пятно и прыщ только увеличится, а заживление потом станет долгим. Лучше переждать и выдавить прыщ, когда он полностью созреет. Такой прыщ лучше смазать 5% йодом или Базироном, он проникнет внутрь и убьет все бактерии. Возможно этого будет достаточно – прыщ подсохнет и уйдет. Иногда прижигание йодом на ночь помогает. Каким средством прижигать прыщ каждый выбирает сам – настойка, йод, борный спирт, антисептик. Главное, чтобы у вас на средство не было аллергии и ожога кожи.

При надавливании созревшего прыща должен выйти гной и старайтесь выдавить его до конца, но без фанатизма, что выходит, то и выдавливайте. В самом конце выйдет немного сукровицы и крови – это хорошо, значит вышел весь гной из поры. Чистой ваткой аккуратно уберите гной и обработайте ранку ватной палочкой со спиртом, хорошенько прижгите только прыщ. Должно щипать и это хорошо.

На следующий день или через несколько часов, если вы плохо выдавили или недостаточно хорошо продезинфицировали, можете заметить, что в ранке под корочкой снова образовался гной. Это бывает довольно часто, значит воспалительный процесс проходил очень глубоко и весь гной выйти не смог. Теперь он вышел на поверхность. И вы можете аккуратно, очень нежно проделать процедуру, выдавливания прыща, снова.

А при успешном удалении прыща, на следующий день от него осталась только корочка и никакого воспаления, что замечательно. Корочки не нравятся никому, но срывать их нельзя, чтобы не осталось пятна или ямки, рубца.

А при отсутствии правильного лечения раны на месте прыщей заживают с образованием рубцов. Способствует заживлению ссадин и небольших ран крем «АРГОСУЛЬФАН®». Сочетание антибактериального компонента сульфатиазола серебра и ионов серебра обеспечивает широкий спектр антибактериального действия крема. Наносить препарат можно не только на раны, расположенные на открытых участках тела, но и под повязки. Средство обладает не только ранозаживляющим, но и противомикробным действием, а кроме того, способствует заживлению ран без грубого рубца. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом. (1)

Диагностика болезни

Установить причину и характер новообразований может дерматолог после полого проведения обследования. Прежде всего врач осматривает новообразования, определяет их степень, характер и оценивает поражение кожных покровов. Для установления причины проводятся лабораторные тесты и инструментальные исследования: анализ крови общий, исследование крови на гормоны, обследование органов пищеварительной системы и взятие мазка из вскрытой пустулы, чтобы выявить наличие возбудителя инфекции, ели наблюдается воспалительный процесс.

Как навсегда избавиться от прыщей: методы и средства

Существует огромный арсенал средств и методов, с помощью которых можно избавиться от прыщей и постакне. Но следует помнить, что проводить самостоятельное выдавливание прыщей категорически запрещено, поскольку такая грубая манипуляция может привести к инфицированию кожи, образованию рубцов, появлению пятен на лице от прыщей и распространению высыпаний на другие участки тела.

Избавляться от прыщей можно только после консультации с врачом-дерматологом или косметологом, строго следуя их рекомендациям. Кроме этого, лечение будет безуспешным, если не устранить факторы, которые провоцируют появление высыпаний.

Сегодня в аптеке можно приобрести недорогие и высокоэффективные средства от прыщей.

Рассмотрим их.

Этот антисептик отлично подсушивает высыпания, с уменьшением красноты кожи и других признаков воспаления, а также заживляет дефекты. Средство наносят ватной палочкой только на поверхность прыща.
Камфарный спирт. Препарат обеззараживает кожу, подсушивает мокнущие элементы сыпи, утоляет воспаление и боль. Допускается исключительно точечное использование камфорного спирта от прыщей на лице, поскольку он пересушивает кожу. Средство наносят на прыщ с помощью ватной палочки дважды в день.
Мазь Вишневского. Пораженную область лица смазывают небольшим количеством мази перед сном. Утром остатки препарата смываются теплой водой. Буквально за ночь уменьшается воспаление и вытягивается гной из глубоких слоев кожи, за счет чего ускоряется очищение лица.
Цинковая мазь. Цинк, который присутствует в данном препарате, обладает выраженным подсушивающим действием, уничтожает патогенные микроорганизмы, купирует воспалительные явления и повышает регенераторные способности кожи.
Мазь Левомеколь. В состав этого препарата входит два активных компоненты, таких как метилурацил и хлорамфеникол. Левомеколь эффективно уничтожает патогенные микробы, ускоряет выработку коллагена и снимает воспаление в области применения. Препарат наносят тонким слоем на кожу лица на ночь.
Эмульсия Зинерит. Данный препарат содержит в себе антибиотик эритромицин и цинк. Зинерит является высокоэффективным средством борьбы с угревой сыпью, поскольку обладает такими фармакологическими свойствами, как противовоспалительное, противомикробное, подсушивающее и заживляющее. Также препарат проникает в сальные протоки, благодаря чему происходит успешное избавление от угрей.

Также существуют и другие препараты, которые помогут эффективно устранить прыщи на лице, такие как Далацин, Дифферин, Скинорен, Клинзит С, Базирон, Регецин и другие. Но не забывайте, что любое лекарство имеет свои побочные эффекты и противопоказания, поэтому перед их применением не затруднитесь проконсультироваться со специалистом.

Маски для лица против прыщей

Представляем вашему вниманию недорогие и простые рецепты масок для лица, которые можно проводить дома. Процедуры рекомендуем выполнять не чаще 3 раз в неделю.

Рецепт № 1 : хозяйственное мыло натирают на мелкой терке. В небольшую чашку наливают 30 мл горячей воды и растирают мыло так, чтобы образовалась пена, после чего добавляют 1 чайную ложку мелкой соли и тщательно смешивают. Пальцами на пораженные прыщами участки лица наносят полученную смесь и оставляют на 20-25 минут. Смывают маску теплой водой. Отзывы пациентов свидетельствуют об эффективности такого средства. Покраснения на коже исчезают буквально после 2-3 процедур.
Рецепт № 2 : 100 мл кефира смешивают с 2 столовыми ложками измельченных овсяных хлопьев. В эту смесь добавляют 1-2 капли свежевыжатого сока лимона. Маску наносят пальцами или с помощью специальной лопатки тонким слоем на кожу лица. Длительность процедуры составляет от 20 до 30 минут, после чего средство смывают теплой водой.
Рецепт № 3 : 1 столовою ложку зеленой глины смешивают с 20 мл оливкового масла, белком одного яйца и пюре киви. Все ингредиенты тщательно растирают до образования однородной массы, после чего наносят на кожу лица. Маску держат не дольше 15 минут.
Рецепт № 4 : лицо смазывают жидким медом и оставляют такую маску на 20 минут, после чего тщательно смывают водой.

Народные средства в борьбе с прыщами

Отвар коры дубы : 30 граммов сырья заливают 200 мл кипятка и варят на слабом огне 25 минут, после чего настаивают 30 минут и процеживают через марлю. Кожу лица протирают марлей, смоченной в отваре, утром и вечером. Это природное лекарство обладает противовоспалительным, заживляющими противомикробным действиями за счет большого количества полезных веществ, среди которых следует отметить танины.
Лед : для приготовления льда используют отвар ромашки, шалфея, зверобоя, коры дуба, календулы или другого лекарственного растения. Рекомендуется протирать лицо кубиком льда дважды в день. Такой метод подходит как для лечения, так и для профилактики прыщей.
Лимон : долькой лимона протирают область высыпаний на лице. Сок лимона устраняет излишек кожного сала, подсушивает пустулы и отбеливает пятна на лице после прыщей.
Зубная паста : наносят на прыщ немного зубной пасты на ночь. Буквально за ночь воспаление уменьшиться.
Умывание уксусной водой : на 4 стакана воды необходимо взять 15 мл яблочного уксуса. Умываются таким раствором два раза в день. Уксусная вода отлично устраняет красные пятна на лице.
Алое : 30 мл сока алоэ смешивают с 15 мл картофельного сока и наносят на кожу лица дважды в день.

Как умываться правильно

Чаще всего подростковые прыщики высыпают на лице и спине. Умывайтесь два раза в день теплой водой. Теплая вода раскрывает поры, помогая коже избавиться от грязи и бактерий. Подберите свое средство для умывания, откажитесь от мыла – оно слишком агрессивно. Обратите внимание, что при выборе средства нужно учитывать ваш тип кожи: сухой, смешанный, жирный, нормальный – для каждого из них производители составили свою формулу.

Прежде чем прикоснуться к лицу, вымойте руки. Не надейтесь на то, что вы вымоете все одновременно. Запомните – сначала руки. Точка.

Учтите: кожа лица любит ласку. Мойте лицо руками, никаких губок или щеток. Тем более что микробы прекрасно живут и размножаются в этих удобных влажных приспособлениях. Как в уютном инкубаторе.

Поверьте и в то, что процесс умывания – процедура сугубо интимная. Вам понадобится свое умывающее средство, свое полотенце (отдельное для лица), которое вы будете менять через день.

Уход за кожей лица

После умывания увлажните кожу. Неважно жирный у вас тип, или сухой. После того как вода смыла остатки жира, нужно грамотно восстановить защитную пленку. Для жирной кожи выбирайте увлажнитель на гелевой основе. Для сухой на кремовой.

Один раз в 7 дней обрабатывайте лицо и другие участки легким скрабом. Скраб поможет снять верхний, ороговевший слой кожи. Скрабирующее средство открывает поры, избавляя от комедонов, внутренних угрей, делает профилактику гнойничков. При угревой сыпи нужен мягкий скраб. Попробуйте такой рецепт: средство для бритья (пенка, гель) для чувствительной кожи + пищевая сода.

Перед сном снимайте макияж. Тональный крем, пудра, тени забивают поры, провоцируют не только акне, но и раннее старение. Хороший результат дает очищение мицелярной водой. Косметика и инструменты для макияжа должны быть индивидуальными. Не делитесь ими с подругами, сестрой и даже с мамой.

Гигиена во всем

Наволочки меняют как можно чаще – раз в три дня, или хотя бы раз в неделю. «Голые» подушки прожаривают на солнце или просто проветривают на балконе.

Говорят, что самая красивая прическа – это чистые волосы. Вымытые волосы актуальны при угревой сыпи, как никогда более. Кожа головы вырабатывает кожное сало, которое с легкостью собирает и хранит пыль, микробов и прочие вредности. Все это попадает на ваше чистое лицо и вызывает новый приступ угревой сыпи. Мойте голову через день, а челку ежедневно. Или вовсе отпустит ее, придумав себе новый имидж! Кстати, средства для укладок – муссы, пенки, гели, лаки тоже вредны для красоты лица. То же самое касается и головных уборов. Их тоже нужно содержать в чистоте.

В уходе за угреватой кожей много мифов. Один из них состоит в том, что солнце полезно. Оказывается, что все наоборот. Ультрафиолет заставляет сальные железы работать активнее. В результате поры закупориваются быстрее. Защищайте кожу от солнца специальными кремами для угреватой кожи.

Последние исследования показали, что мобильные телефоны – роковой для кожи предмет. Кто и когда чистит мобилки, наушники прочие гаджеты? Чтобы не рисковать, очищайте гаджеты специальными средствами, и ваше лицо станет значительно чище.

Убираем следы от прыщей

Снять покраснение, заживить прыщ удается достаточно быстро. Но темные пятнышки на месте угрей могут оставаться достаточно долго. Они легко маскируются с помощью тонального крема. Но сделать цвет лица равномерным можно и без декоративной косметики. В продаже имеется немало осветляющих кремов, главным назначением которых является избавление от пигментных пятен, но и со следами после прыщей они справляются отлично.

Петрушка поможет сделать цвет лица равномерным

Тем, кто не хочет переплачивать, стоит вспомнить про осветляющие продукты. О лимонном соке уже говорилось выше. Делает цвет лица равномерным также отвар ромашки или петрушки. Можно сделать ледовые кубики и ежедневно протирать лицо по утрам.

Крема и мази

В домашних условиях используются лекарственные препараты внешнего воздействия:

Скинорен – отшелушивает мертвые частицы, сужает поры. Наносится 2 раза в день на проблемные участки.
Левомеколь – снижает уровень воспаления, заживляет след от прыща. Наносится тонким слоем 1 раз в день до полного устранения акне.
Зинерит – подавляет активность патогенных микроорганизмов. Используется 2 раза в день, устраняет гнойные и устаревшие поражения.
Адапален – противовоспалительное средство, уменьшает выработку подкожного сала. Не втирается в кожу, используется 1 раз в день.

Перед нанесением мази или крема руки и кожа лица протираются перекисью водорода, чтобы избежать повторного занесения инфекции в рану.

Как предотвратить появление акне и очистить наш организм?

Чтобы избежать появления прыщей, важно очистить весь организм в целом:

Заботьтесь о кишечнике, не допускайте возникновения кишечных и желудочных расстройств.
Поддерживайте здоровье своей печени настоями горьких растений (расторопша, больдо, одуванчик, артишок).
Помогайте почкам настоями лопуха и хвоща.
Проведите общую детоксикацию организма с помощью очищающей диеты, тибетского лечения чесноком или полоскания маслом.

Это интересно: 5 рецептов детокс-салатов, чтобы очистить кишечник

Гигиенические мероприятия

Важное место в структуре комплекса превентивных мер занимает личная гигиена. Минимизировать риск появления прыщей можно при соблюдении ряда простых, но в то же время эффективных правил:

Стараться не прикасаться к лицу без надобности и почаще мыть руки.
Умываться теплой водой с мягким очищающим средством (утром и вечером).
Не пользоваться чужими салфетками, полотенцами, щеточками для нанесения макияжа.
Заменить наполнитель подушек на синтетический и гипоаллергенный.
Регулярно менять и стирать постельное белье.
Не пускать в постель домашних животных.

Это наиболее простые и общепризнанные методы, как избежать прыщей. Они касаются предотвращения загрязнения и бактериального обсеменения кожи лица. Регулярные гигиенические процедуры (умывание) также помогают нормализовать работу сальных желез, но при этом важно не переусердствовать. Чрезмерно частое умывание с агрессивными средствами может привести к обратному эффекту – сухость кожи провоцирует усиленную выработку сала.

Профилактика акне начинается с гигиенических мер, которые прежде всего призваны предотвратить загрязнение кожи лица.

Кожа без прыщей – превентивные меры

Профилактика лучше лечения, поэтому необходимо заранее предпринять все возможные действия, чтобы прыщи не появлялись. И это реально благодаря простым правилам:

Соблюдение ежедневной личной гигиены кожи лица. Спать с косметикой (тональная основа, пудра и т. д.) категорически запрещено, ведь она закупоривает поры, что провоцирует возникновение прыщей. Необходимо умываться дважды в день.
Использование раз в неделю мягкого скраба для отшелушивания ороговевшего слоя эпидермиса. Помните, что гнойнички и прыщи нельзя затрагивать во время массажа.
Употребление здоровой пищи. Откажитесь от сладкого и мучного на время или сведите их потребление к минимуму. Готовьте на пару или способом тушения, нужно избегать жареной пищи и копченостей. Выпивайте 200 мл кефира на ночь, а утром натощак – стакан воды.
Увеличение в ежедневном рационе порции клетчатки цельнозерновыми кашами и свежими овощами. В аптеках доступен шрот из натуральных ингредиентов, что также способствует очищению организма и производит детокс-эффект.
Посещение бани и сауны, это прекрасный способ увеличить водно-солевые выделения и ускорить обменные процессы. Грязь удаляется с пор, омертвевшие клетки вышелушиваются, под действием высоких температур погибают болезнетворные бактерии.
Обязательный душ после тренировок и любой физической активности.
Отдых на побережье. Морская вода – это, по сути, солевой раствор, который снимает воспалительные процессы и вытягивает гнойные выделения из пор. Ультрафиолет губительно действует на микробы, поэтому солнечные ванны – приятный способ, как предотвратить прыщ.
Прогулки на чистом воздухе. Такое занятие отлично снимет стресс, обогатит клетки организма кислородом, что однозначно позитивно влияет на состояние кожи.
Своевременная смена наволочки для подушки и полотенец для лица.

Не многие знают, что после очищения мицеллярной жидкостью кожу необходимо умыть водой, чтобы убрать остатки грязи и пыли, которую растворило косметическое средство.Не верьте надписи «Не смывать».

Способы устранения

Чтобы избавиться от воспаленного красного прыща в домашних условиях следует использовать средства:

антисептические (подавляют размножение патогенной флоры);
успокаивающие кожу (уменьшают воспаление, снимают красноту и отек);
стимулирующие местное кровообращение (ускоряют процессы клеточной регенерации).

Сок лимона

Тем, кто не знает, как уменьшить покраснение прыща – сок лимона в помощь.

Фото: проблемные участки кожи обрабатывают соком лимона

Обладающий выраженными противомикробными и отбеливающими свойствами, он помогает убрать припухлость и покраснение.

Свежим соком прыщ нужно смазывать каждые 2 часа.

Лед

Это простое средство быстро, буквально за несколько часов, уменьшает прыщ.

Эффективное действие льда в борьбе с воспалением обусловлено сужением сосудов и подавлением размножения болезнетворных микроорганизмов.

Кубик льда достается из морозилки, оставляется на 1–2 минуты при комнатной температуре.
После заворачивается в ткань и легко прикладывается к прыщу (не давить!).
Продолжительность процедуры – не дольше 3 минут.

Алоэ

Фото: применение алоэ для лечения угревой сыпи

Алоэ – уникальное растение, обладающее сильными бактерицидными и противовоспалительными, регенерирующими свойствами.

Средство универсальное: убирает прыщи, черные точки, пятна и следы, оставшиеся после сыпи.

Чтобы избавиться от прыща, кусочек листа алоэ нужно приложить свежим срезом к проблемному участку, зафиксировать пластырем.
Через 20 минут компресс снять, не умываться.

Повторяя процедуру каждые 60 минут, видимый результат можно получить уже через 3–6 часов.

Настойка календулы

Характеризуется подсушивающим, противовоспалительным и регенерирующим действием.

Применяется точечно: воспаленный прыщ обрабатывается ватной палочкой, смоченной в настойке, каждые 7–8 часов.
При чрезмерной сухости кожи достаточно 1–2 прижиганий.

Настойку календулы нужно использовать с осторожностью – неправильное применение может спровоцировать сильный отек кожи.

Раствор применяется для обработки всевозможных повреждений кожи – царапин, ссадин, порезов.

Фото: точечное прижигание высыпаний йодом

Благодаря антисептическим и прижигающим свойствам йод может помочь избавиться от прыща всего за ночь.

Обработка проблемного участка проводится точечно с помощью ватной палочки.
Главное – не перестараться, иначе вместо прыща можно получить ожог и усугубить воспаление.

Из-за сильных прижигающих свойств йод не рекомендуется использовать для борьбы с прыщами, расположенными на лице.

Масло чайного дерева

Экстракт растения оказывает противовоспалительное, противовирусное, антибактериальное действие.

Благодаря уникальным свойствам масло помогает бороться с различными кожными проблемами, в том числе и с прыщами.

Перед применением растительный экстракт лучше развести в основе – например, в оливковом масле (на чайную ложку оливкового пару капель масла чайного дерева).
Готовым средством прыщ смазывать несколько раз в день.

Самые популярные средства для избавления от прыщей

Тем не менее бороться с прыщами стоит в любом случае. Даже незначительное улучшение все равно положительно скажется на состоянии кожи, и собственное отражение в зеркале станет нравиться Вам гораздо больше. Существует довольно много проверенных средств - рассмотрим каждое из них и кратко расскажем о действии препаратов.

Элиминаль гель

Элиминаль гель - препарат, главным действующим веществом которого являются диоксид кремния и лактулоза. Принимается данное средство вовнутрь - элиминаль гель представляет собой суспензию, расфасованную по небольшим пакетикам.

Средство способствует выведению токсинов из организма, быстрому очищению и нормализации обменных процессов. Употреблять суспензию можно как детям, так и взрослым - но в разной дозировке, указанной в инструкции. Как правило, данное средство оказывает хороший эффект, если прыщи вызваны именно сбоями в работе кишечника - после того, как устраняется первоисточник проблемы, кожа также быстро приходит в норму. Принимается препарат курсами - на протяжении 10 – 12 дней по 2 – 3 раза в сутки в зависимости от возраста. Однако в список противопоказаний к употреблению входит язва желудка или двенадцатиперстной кишки в острой стадии.

Лактофильтрум

Лактофильтрум - еще одно популярное сорбентное средство, применяемое при прыщах, вызванных неполадками системы ЖКТ. В состав препарата также входит лактулоза - и вещество лингин. Объединенные вместе, два компонента связывают и впитывают шлаки и токсины, выводят их наружу и таким образом очищают кишечник, способствуя нормализации его работы.

Лактофильтрум представляет собой порошок, упакованный в дозировочные пакетики - перед употреблением препарат необходимо развести в теплой воде до состояния жидкой суспензии. Принимается средство курсами - на протяжении двух-трех недель. Лактофильтрум вполне безвреден, однако более долгое применение препарата может привести к удалению из организма в том числе и полезных веществ. Кроме того, применять средство не рекомендуется при острых язвенных обострениях, кишечной непроходимости и других тяжелых состояниях.

Дегтярное мыло от прыщей

Бороться с прыщами можно не только «изнутри» - но и снаружи. И самым простым и верным средством является обыкновенное дегтярное мыло, активно использующееся многими поколениями. В отличие от большинства гигиенических средств, дегтярное мыло не содержит никаких ароматических добавок и имеет в своем составе 10% совершенно натурального березового дегтя - отличного природного антисептика.

Виды биоревитализации

Регулярные умывания таким мылом глубоко очищают поры, снимают воспаления, убивают бактерии и микробы. Кроме того, мыло «разгоняет» кровообращение - за счет чего происходит обновление клеток, и кожа становится свежее. Пожалуй, единственным недостатком мыла можно назвать его неприятный резкий запах - однако ради результата это стоит потерпеть.

Пивные дрожжи

Пивные дрожжи - натуральное средство, использующее не только в кулинарии, но и в косметологии. Благодаря богатому витаминному составу дрожжей и высокому содержанию микроэлементов они оказывают живительное воздействие на кожу лица и действенно очищают ее от прыщей и угрей. Дрожжи ускоряют регенерацию клеток, способствуют их обновлению, дезинфицируют и сужают поры, заметно освежают кожу.

Применять дрожжи можно двумя способами - пить их в капсулах или таблетках незадолго до еды или делать лечебные маски с добавлением других компонентов, таких, как мед, кефир, простокваша. Однако необходимо отметить, что пить дрожжи не рекомендуется при подагре и почечной недостаточности.

Метрогил гель

Метрогил гель - препарат на основе метронидазола, обладающий выраженным антибактериальным эффектом. Средство наносится на кожу, пораженную угрями, прыщами и другими дерматологическими раздражениями и оставляется на несколько часов. Препарат действенно устраняет воспаления, способствует уменьшению количества прыщей и особенно рекомендован к применению при подростковых прыщах.

Важное достоинство метрогил геля - его невысокая стоимость. Даже длительная борьба с прыщами не нанесет солидного урона кошельку.

Мазь левомеколь

Безусловно, причины появления прыщей чаще всего кроются в серьезных сбоях организма. Однако устранять эти сбои приходится долго - а крупные и воспаленные прыщи порой требуется убрать как можно быстрее. В таких случаях на помощь приходит левомеколь - мазь на основе левомицетина и метилурацила.

Обыкновенные угри («acne vulgaris») - состояние кожи, для которого характерно появление прыщей и воспалений. Они могут появиться на любом участке тела и в любом возрасте, хотя наиболее распространены в подростковом возрасте и прежде всего на лице и на спине. С такими явлениями как половое созревание сделать ничего нельзя, но для избежания и предотвращения появления прыщей можно предпринять кое-какие меры. Избавившись от причин возникновения угрей, вы обеспечите себе лучшее здоровье и внешний вид.

Шаги

Следите за гигиеной

Мойте лицо дважды в день: утром и вечером. Делайте это нежно, обязательно теплой (но не горячей) водой, она помогает порам раскрыться и очищает лучше холодной. Слишком горячая вода может обжечь кожу.

Подберите очищающее средство, подходящее для вашей кожи. Стоит выбрать гипоаллергенное средство или специально предназначенное для борьбы с прыщами. Если использовать агрессивное мыло с сильными отдушками, проблему можно лишь усугубить.
В магазинах можно найти средства для умывания по доступным ценам, например Dove, Nivea, Neutrogena, «Чистая линия». Если вы можете позволить себе средство подороже, попробуйте марки, продающиеся в аптеках, такие как Vichy, La Roche-Posay или Avène.

Если у вас сухая или жирная кожа, выбирайте средство особенно внимательно. И в том, и в другом случае коже требуется особый уход.
- Умываться слишком часто порой так же вредно, как и умываться недостаточно. Угри появляются не из-за грязи. Умывайтесь утром и вечером, а также если вы сильно вспотели или хотите снять макияж. Излишнее умывание может вызвать раздражение, и прыщей станет еще больше.
- Сухой коже пойдет на пользу гель или мыло на масляной основе или с увлажняющими компонентами.
- Жирную кожу обычно не требуется дополнительно увлажнять при умывании. Однако будьте осторожны и не пересушите ее. Если после умывания вы чувствуете, что кожа стянута, вероятно, вы пользуетесь слишком агрессивным средством.
Прежде чем мыть лицо, мойте руки. Мыть лицо крайне важно, но какой толк, если вы делаете это жирными и грязными руками? Для наилучших результатов сначала мойте руки.
- Не мойте и не скабируйте слишком жестко. Некоторые предпочитают мыть лицо салфеткой для умывания или мочалкой, но это может вызвать раздражение кожи и сделать ее более подверженной образованию прыщей. Лучше всего бережно мыть лицо руками.
После каждого мытья увлажняйте кожу, это не менее важно, чем мытье. При умывании вы удаляете с кожи естественный увлажнитель (кожное сало или себум), тем самым заставляя ее вырабатывать больше кожного сала, чтобы компенсировать сухость. Коже нужна влага. Помогите ей восполнить ее недостаток, нанося увлажняющее средство после каждого умывания.

Выберите подходящее увлажняющее средство. Увлажняющее средство надо подбирать в зависимости от типа кожи. Ниже приведены общие рекомендации, но кожа у всех разная, поэтому экспериментируйте и старайтесь найти средство, которое подойдет именно вам.

Отшелушивайте кожу раз в неделю. Отшелушивать, то есть мягко снимать верхний слой кожи (эпидермис), нужно для того, чтобы избавиться от отмершей кожи и раскупорить поры. Посмотрите, поможет ли отшелушивание улучшить состояние вашей кожи. Вы можете приобрести специальное средство или сделать свое собственное . Главное - не перестараться. Отшелушивания раз в неделю более чем достаточно.
- Бывает, что физическое отшелушивание (например, скраб) не подходит людям, страдающим от угрей, и из-за него проблема только усугубляется. Химическое отшелушивание обеспечивает более мягкое воздействие на кожу, и некоторые средства можно применять ежедневно (обычно их наносят на ночь). Альфа-гидроксикислоты (на импортных средствах обозначаются как AHA) позволяют удалить слой омертвевших клеток, а бета-гидроксикислоты (BHA) - очистить поры. Можете выбрать один вид или оба.
Смывайте макияж перед сном. Никогда не ложитесь спать, не сняв макияж. Если вы краситесь, привыкайте снимать макияж перед сном. Оставшись на лице на ночь, он может закупорить поры, что приведет к образованию угрей. Выбирайте основу под макияж, не содержащую масел. Если не можете найти такую основу, наносите на лицо пудру. Она впитает излишки жира. Если вы знаете, что вам бывает лень снять косметику перед сном, можете приобрести салфетки для очищения кожи и в крайнем случае очищать лицо ими.
- Смывайте на ночь не только декоративную косметику, но и другие средства, например солнцезащитный крем.
Постарайтесь не прикасаться к лицу . На руках полно бактерий, и, трогая лицо, вы их переносите. Чем меньше на лице бактерий, тем меньше вероятность появления ужасной сыпи.

Старайтесь не делить с братьями и сестрами, страдающими от угрей, предметы личной гигиены. Сюда относятся полотенца, кисточки и средства для макияжа, резинки и ленты для волос и тому подобное.

Чаще стирайте наволочки. Скопившееся на наволочке кожное сало может вызвать сыпь путем распространения грязи и отмерших частичек кожи. Меняйте наволочки хотя бы раз в неделю, хотя в идеале это стоит делать каждый день. Подумайте о двух наборах наволочек, это позволит избежать еженедельной стирки.
- Старайтесь избегать средств для стирки с отдушками и не пользоваться при стирке антистатическими салфетками. И те, и другие способны вызывать угри.
Следите за уходом за волосами, в особенности если у вас жирная кожа. Это оказывает большое влияние на угри, особенно на лбу. Чтобы волосы были блестящими, кожа головы вырабатывает кожное сало. Но слишком большое его количество, хоть и полезно для волос, может стать причиной возникновения угревой сыпи. Поэтому мойте голову хотя бы раз в два дня. Вам нужно найти баланс между здоровыми волосами и здоровой кожей.

Старайтесь не злоупотреблять средствами для укладки. Гели, муссы и спреи могут попасть на кожу и закупорить поры, из-за чего возникнут прыщи. Наносите средство умеренно, особенно если у вас угри вокруг лба.

Избегайте попадания прямых солнечных лучей. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения может привести к повреждению кожи. Вы, наверное, уже знаете, что это является причиной возникновения рака кожи, но знали ли вы, что солнечный свет может усугубить и угри? Если вам придется долгое время находиться на солнце, нанесите на кожу не вызывающий угревой сыпи (то есть не забивающий поры) защитный крем. Кроме того, надевайте шляпу. Имейте в виду, что при использовании многих средств от угрей кожа становится более чувствительной к солнцу.

Диета и тренировки
1. Для поддержания водного баланса пейте больше воды . Это поможет поддерживать чистоту кожи. Большинство ученых сходится во мнении, что питье воды полезно для кожи. Необязательно выпивать восемь стаканов в день, но обязательно нужно компенсировать потерю жидкости, особенно если вы занимаетесь спортом.
  
  Придерживайтесь здорового рациона . Доказано, что питание оказывает очень большое влияние на появление и состояние угревой сыпи. Сбалансированная диета, содержащая овощи и фрукты, нежирные белки, злаки, орехи, семена и здоровые жиры (как жирная кислота омега-3), поможет вашему организму справиться с угрями. Кроме того, такое питание позволит вам оставаться более здоровым и энергичным. Кроме всего выше перечисленного, вам нужно получать достаточное количество следующих веществ:
  
  Держитесь подальше от проблемной пищи. Ученые считают, что продукты с высоким гликемическим индексом, такие как шоколад, картофель фри, пицца и так далее, являются причиной возникновения угрей. Молоко также может стать причиной их появления.
  
  Молочные продукты содержат множество гормонов (тестостерон и андрогены), которые повышают уровень инсулина, также как сахар и продукты с высоким гликемическим индексом. Ученые установили связь между молочными продуктами и угрями. Необязательно полностью исключать молочные продукты из своей диеты, но если вас тревожат угри, будьте с ними поосторожнее.
  
  Воздерживайтесь от чрезмерного потребления алкоголя и курения . Эти стимуляторы негативно влияют на состояние кожи. Многие исследования связывают токсин вроде табака и алкоголь с возникновением угревой сыпи. Кроме того, потребление алкоголя и курение не очень-то полезны. Избавившись от этих привычек, вы сможете стать в целом заметно здоровее.
  
  Занимайтесь спортом . Физические упражнения помогают снять стресс и предотвратить возникновение угрей. К сожалению, стресс часто вызывает угревую сыпь, причем у людей всех возрастов. Таким образом, чем меньше в вашей жизни будет стресса, тем здоровее будет кожа. Спорт - один из способов бороться с лишним напряжением.
  
  Высыпайтесь как следует , чтобы снизить стресс. Исследования показали, что недосып часто является одной из причин возникновения стресса. Если вам меньше 18 лет, старайтесь спать 9–10 часов в сутки, взрослым должно хватать 7–8. Не забывайте, что большинство восстановительных процессов в организме, в том числе восстановление кожи, происходит именно во сне.