Воздействие шума на человека. Влияние шума на организм человека

Почему мы не любим соседей? Отвечая на этот вопрос, каждый второй обязательно вспомнит волшебные звуки дрели утром в какой-нибудь из выходных. Согласитесь, с таким «будильником» не то что сна не останется, а как минимум разрушится половина нервных клеток. И действительно, влияние шума на нашу нервную систему огромно. Где бы мы ни находились, раздражающие звуки смогут вывести нас и наше здоровье из равновесия. Почему же это происходит?

Как шум влияет на человека?

Шумом принято называть беспорядочную совокупность звуков, разных по своей частоте и силе воздействия. То есть, это неприятное сочетание звуков, нарушающих наше спокойствие, раздражающее наш слух и даже разрушающее организм. Шум представляет собой физическое явление - это волновые колебания различной интенсивности и частоты (а наши уши способны воспринимать частоту от 16 до 20000 Гц). Каково влияние шума на человека можно рассчитать в зависимости от его источника, громкости и интенсивности.

Ежедневно мы сталкиваемся с сотнями различных раздражающих слух источников, как внутренних, так и внешних:

находясь дома, мы сталкиваемся со звуками передвигания мебели, музыки из колонок, шумом от аппаратуры, бытовой и ремонтной техники. И с каждый годом количество таких раздражителей становится больше;
не выходя из дома, мы можем слышать так называемый внутриквартальный шум: это звуки машин, вывозящих мусор от каждого подъезда, выбивание ковров во дворах или крики детей на детских площадках;
источником городского, т.е. внешнего шума чаще всего является автотранспорт. Троллейбусы, автомобили и тяжелая дорожная техника в течение всего светового дня является главным источником влияния шума на человеческий организм. Более 60% жалоб на шум жителей всего мира связаны именно с автотранспортом. Доказано, что головными болями чаще всего страдают люди, чьи дома расположены вблизи оживленных автомагистралей и железных дорог.

Влияние шума на здоровье человека

Что же все-таки происходит с нашим организмом, когда мы сталкиваемся с раздражающими звуками? Как мы помним, влияние шума на здоровье зависит от его частоты и интенсивности. Наше слуховое восприятие составляет около 130дБ. Любые звуки частотностью выше этой нормы способны вызвать боль в ушах, а при 140дБ могут спровоцировать нарушения слухового аппарата. Шум частотностью 160-165дБ в течение нескольких минут приведет к гибели животных, а интенсивность в 190дБ способна вырвать металлические заклепки из строительных конструкций.

Влияние шума на организм человека, прежде всего, отражается на нашей сердечнососудистой системе – шум способен изменить частоту сердечных сокращений и повысить или понизить артериальное давление. Частота воздействия и уровни шума напрямую влияют на заболеваемость центральной нервной системы. Также проживание в городских условиях от 10-ти и более лет приводит к риску возникновения гипертонии и ишемии сердца. Постоянное воздействие шума может стать причиной даже таких болезней как гастрит и язва, поскольку раздражение различными звуками способно нарушить моторную и секреторную функции желудка.

Особенно важно обратить внимание на влияние шума на организм детей. Многие родители уверены, что на малышей и подростков различные шумы не действуют. Это глубокое заблуждение. В доказательство приведем несколько фактов:

дети, которые подвергаются систематическому шумовому воздействию мощностью от 68дБ и более, рискуют получить нарушения вегетативной нервной системы. Такие как ускорение реакции обмена веществ, ухудшение кровоснабжения кожного покрова и усиление напряжения мышц;
подростки, которые большую часть времени находятся под шумовым воздействием, намного быстрее теряют концентрацию внимания и не справляются с решением задач на развитие мышления;
при воздействии шума в течение дня, дети быстрее устают, становятся невнимательными, с трудом могут сосредоточиться и имеют трудности при обучении чтению. Причина этого кроется в том, что шум перекрывает «внутреннюю» речь ребенка.

Негативное воздействие шума не ограничивается болезнями органов слуха, нервной и сердечнососудистой систем. В последнее время актуальным стал вопрос, как шум влияет на работающего человека. На многих предприятиях не зря введен регламент на интенсивность шума от аппаратов, машин и различных приборов. Труд в шумном месте приравнивается к условиям риска для здоровья. Как показали исследования, в местах с повышенным шумовым фоном, производительность труда падает на 10%, а заболеваемость, наоборот возрастает на 37%. В связи с этим работодателям необходимо задуматься, что лучше – организовать своим сотрудникам комфортные условия труда, или постоянно оплачивать больничные листы.

Допустимым можно считать лишь тот уровень шума, который никак не сказывается на здоровье и не оказывает влияния на слух и организм в целом. Оградить себя от излишнего воздействия раздражающих звуков можно с помощью установки звукоизоляции дома. Если же вас раздражает шум на рабочем месте, обязательно сообщите об этом своему руководству.

Все мы знает о губительном влиянии шума на здоровье человека. В самом определении этого понятие заложено негативное значение: он является беспорядочным сочетанием звуков, которые отличаются по частоте и силе.

Но чаще всего, когда мы говорим об этом явлении, мы подразумеваем все же бытовой шум - это нежелательный звук или даже несколько различных звуков, которые нарушают тишину и раздражают, мешают заниматься делами.

Влияние шума на работоспособность

Вред, который наносят раздражающие звуки по время занятий делами сложно переоценить. Шум воздействует на кору головного мозга, отчего человек или излишне взвинчен, или излишне заторможен. Из-за этого умственная работа подчас становится непосильной, падает концентрация внимания, в работе постоянно допускаются ошибки, а утомление наступает гораздо быстрее и сильнее, чем обычно.

Влияние шума на организм человека

Шум, каким бы он ни был, всегда будет оказывать различное воздействие на разных людей. Все зависит от индивидуальной восприимчивости людей. Одни очень восприимчивы, шумы их раздражают и вызывают желание покинуть помещение, а другие же способны продолжать заниматься своими делами, привыкнув к такому, пусть и неприятному, фону. Это зависит от внутренних параметров восприятия. Именно поэтому шум, который издает сам человек, может быть не раздражающим, а вот то, что доносится извне, может мешать. Разумеется, в этом вопросе не последнюю роль играет и то, какой это шум: если у соседей непрерывно плачет ребенок или раздается звук перфоратора, это, чаще всего, воспринимается наиболее беспокойно.

Влияние на человека бытового шума может отличаться исходя из того, чем занят человек. Одно дело, если шум мешает читать книгу, и совсем другое – если из-за постороннего шума вам приходится просыпаться ночью. Кроме того, если вы работаете в стрессовой ситуации, или вообще склонны к переживаниям, имеете вредные привычки, то любой шум будет для вас более раздражающим.

Влияние шума на человека является не только психическим, но и физическим. Как уже было обосновано выше, эти симптомы будут проявляться в разной степени для разных людей, однако, все они возможны:

изменяется частота сокращений сердечной мышцы;
понижается или повышается артериальное давление;
уменьшается приток крови к головному мозгу;

Влияние шума на организм будет наиболее сильным, если оно имеет постоянный характер. Ученые провели исследования, и выяснили, что после 10 лет проживания в городе отмечается рост общей заболеваемости человека. Именно городские условия жизни являются одной из причин возникновения таких заболеваний, как гипертония или ишемическая болезнь сердца, гастрит или язва желудка.

Влияние шума на слух

Не секрет, что громкая музыка, воспроизводимая аппаратурой, может достигать 100 дБА. На концертах и в ночных клубах, где установлены электроакустические колонки, звук может доходить до 115дБА. Пребывать в таких местах подолгу – опасно, поскольку есть риск возникновения необратимой потери слуха. Чтобы этого не произошло, стоит либо ограничить свое пребывание в таких местах, либо использовать заглушающие наушники.

Немного об источниках шума

В любом жилом доме источником шума являются бытовые приборы и всевозможная звоковоспроизводящая аппаратура. Однако наиболее беспокоящие шумы обычно относятся к области ремонта: сверление или отбивание стен, перемещение мебели. Кроме этого, шум производят сами люди: ходьба, разговоры, топот детей. Уже от одного этого в городской квартире довольно шумно.

Однако шум, который доносится с улицы – а это особенно актуально для жителей нижних этажей – не менее разрушителен. Автомобили, спецтехника, проходящие мимо железнодорожные пути или взлетная полоса – все это оказывает еще большее губительное воздействие, нежели бытовой шум.

Человек всегда жил в мире звуков и шума. Звуком называют такие механические колебания внешней среды, которые воспринимаются слуховым аппаратом человека (от 16 до 20 000 колебаний в секунду). Колебания большей частоты называют ультразвуком, меньшей — инфразвуком. Шум — громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание.

Для всех живых организмов, в том числе и человека, звук является одним из воздействий окружающей среды. В природе громкие звуки редки, шум относительно слаб и непродолжителен. Сочетание звуковых раздражителей дает время животным и человеку, необходимое для оценки их характера и формирования ответной реакции. Звуки и шумы большой мощности поражают слуховой аппарат, нервные центры, могут вызвать болевые ощущения и шок. Так действует шумовое загрязнение.

Шумовое загрязнение окружающей среды – это звуковой бич нашего времени, видимо, самое нетерпимое из всех видов загрязнения внешней среды. Наряду с проблемами загрязнения воздуха, почвы и воды человечество столкнулось с проблемой борьбы с шумом. Появились и получают широкое распространение такие понятия как «акустическая экология», «шумовое загрязнение окружающей среды» и др. Всё это обусловлено тем, что вредное воздействие шума на организм человека, на организм человека, на животный и растительный мир бесспорно, установлено наукой. Человек и природа все больше страдают от его пагубного воздействия.

По И. И. Дедю (1990), загрязнение шумовое – форма физического загрязнения, проявляющегося в увеличении уровня шума сверх природного и вызывающего при кратковременной продолжительности беспокойство, а при длительной – повреждение воспринимающих его органов или гибель организмов.

Нормальный шум окружающей человека среды варьирует в пределах 35-60 дБ. Но к этому фону прибавляются всё новые децибелы, в результате чего уровень шума зачастую превышает 100дБ.

Децибел (дБ) – это логарифмическая единица измерения шума выражающая степень звукового давления. 1дБ – самый низкий уровень шума, который едва способен улавливать человек. Природа никогда не была безгласной, она небезмолвна, а бесшумна. Звук – одно из самых древних её проявлений, такой же древней, как и сама Земля. Звуки всегда были и даже чудовищной силы и мощи. Но всё же в природной среде преобладали звуки шелеста листьев, журчания ручья, птичьи голоса, легкий плеск воды и шум прибоя, которые всегда приятны человеку. Они успокаивают его, снимают стрессы. Человек творил, и появлялись всё новые и новые звуки.

После изобретения колеса он, по справедливому замечанию известного английского акустика Р. Тайлора, сам того не осознавая, посеял первое звено современной проблемы шума. С рождением колеса стал всё чаще утомлять и раздражать человека. Естественные звучания голосов Природы стали все более редкими, исчезают совсем или заглушаются промышленными транспортными и другими шумами Шум трамваев, рёв реактивных самолётов, вопли громкоговорителей и тому подобное – это бич человечества.
Самолёт и шум

Все самолёты производят шум, а реактивные – больше, чем большинство других. В результате уровень шума, особенно вокруг аэропортов, постоянно растёт по мере того, как на авиалинии выходит всё больше реактивных самолётов, а мощность их всё увеличивается. Одновременно растёт и недовольство общественности, так что авиаконструкторам приходится немало трудится над тем, как сделать реактивные самолёты менее шумными. Рёв реактивного двигателя вызывается главным образом стремительным перемешиванием выхлопных газов с наружным воздухом. Его громкость напрямую зависит от скорости столкновения газов с воздухом. Она наибольшая, когда двигатели выводятся на полную мощность перед отрывом самолёта.

Одним из способов снижения уровня шума является использование турбовентиляторных двигателей, в которых большая часть всасываемого воздуха минует камеру сгорания, в результате чего скорость выброса выхлопных газов уменьшается. Турбовентиляторные двигатели применяются сейчас на большинстве современных пассажирских авиалайнеров.

Обычно уровень шума реактивных двигателей измеряется в децибелах (дБ) реального ощущаемого шума, где во внимание принимается, помимо громкости звука, ещё и его высота и продолжительность.

Внутри уха

Когда над вами полетает реактивный самолёт, он распространяет вокруг себя звуковые волны в виде колебаний уровня воздушного давления. Эти волны создают вибрации в вашей барабанной перепонке, которая передаёт их через три маленькие косточки – молоточек, наковальню и стремечко – в заполненное воздухом среднее ухо.

Оттуда вибрации проникают в заполненное жидкостью внутреннее ухо, проходя через полукружные каналы, заведующие вашим равновесием, и улитку. Слуховой нерв реагирует на колебания жидкости в улитке, преобразуя их в закодированные импульсы. Импульсы поступают в мозг, где они расшифровуются, и в результате мы слышим звук.

Влияние шума на организмы

Исследователи установили, что шум может разрушать растительные клетки. Например, эксперименты показали, что растения, подверженные обстрелу звуками, засыхают и гибнут. Причиной гибели является чрезмерное выделение влаги через листья: когда уровень шума превышает определённый предел, цветы буквально исходят слезами. Если гвоздику поставить рядом с работающим на полную громкость радиоприёмником, цветок завянет. Деревья в городе умирают гораздо раньше, чем в естественной среде. Пчела теряет способность ориентироваться и перестаёт работать при шуме реактивного самолёта.

Конкретным примером воздействия шума на живые организмы, можно считать следующее событие двухлетней давности. Тысячи невылупившихся птенцов погибли на косе Птичья близь гирла Быстрое (дельта Дуная) в результате дноуглубительных работ, ведущихся немецкой компанией «Мебиус» по распоряжению Минтранса Украины. Шум от работающей техники разносился на 5-7км, оказывая негативное влияние на прилегающие территории Дунайского биосферного заповедника. Представители Дунайского биосферного заповедника и еще 3 организаций вынуждены были с болью констатировать гибель всей колонии пестроносой крачки и речной крачки, которые располагались на косе Птичья.

Из Акта обследования косы Птичья от 16 июля 2004 года: «В результате фактического обследования косы Птичья (возле гирла Быстрое) на месте расположения крупных колоний пестроносой (950 гнезд и 430 гнезд - по итогам учета 28.06.04 г.) и речной крачки (120 гнезд - по данным того же учета) на площади примерно 120х130 метров и площади примерно 30х20 метров обнаружены остатки многих сотен яиц указанных видов. Характер их повреждений однозначно свидетельствует о том, что птенцы из них не вылуплялись. Расчетное время начала вылупления птенцов этой колонии ожидалось с 20 июля. Наиболее вероятной причиной исчезновения колонии (на ее месте в настоящее время отсутствуют даже взрослые птицы) является чрезмерный фактор беспокойства, вызванный работающей поблизости дноуглубительной техникой, а также обслуживающими ее катерами».

После этого представитель МИД Украины имеет наглость заявлять, что «Строительство канала Дунай – Черное море не нарушает экологического баланса дельты Дуная». Об этом заявил Министр иностранных дел Украины, Константин Грищенко в ответ на призывы представителей ЕС и ряда международных природоохранительных организаций прекратить сооружение канала до проведения экологической экспертизы (по сообщению газеты «Голос Украины»).

Пользуясь такой позицией Правительства Украины, «Минтранс», компании «Дельта - Лоцман» и «Мебиус» совершенно не собираются прилагать никаких усилий по минимизации ущерба от строительства канала.

Напротив, 17 июля представитель «Дельта – Лоцман» заявил о скором начале сноса деревьев и причала заповедника в районе кордона Быстрое - т. е. на территории, не лишенной заповедного статуса.

Таким образом, пока Президент Украины без тени смущения на переговорах с Евросоюзом говорит о безвредности канала для уникальной природы Дельты Дуная, «Минтранс», «Мебиус» и «Дельта - Лоцман» делают все, чтобы охранять в украинской части дельты было нечего.

На сегодняшний день в защиту Дунайского заповедника пришло в разные инстанции около 8000 писем со всех стран мира.

Влияние шума на человека

Длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая чувствительность к звуку. Он приводит к расстройству деятельности сердца, печени, к истощению и перенапряжению нервных клеток. Ослабленные клетки нервной системы не могут достаточно четко координировать работу различных систем организма. Отсюда возникают нарушения их деятельности.

Как уже было сказано, уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления, — децибелах. Это давление воспринимается не беспредельно. Уровень шума в 20-30 децибелов (дБ) практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Что же касается громких звуков, то здесь допустимая граница составляет примерно 80 децибелов, и то при уровне шума 60-90дБ возникают неприятные ощущения. Звук в 120-130 децибелов уже вызывает у человека болевое ощущение, а 150 становится для него непереносимым и парой приводит к необратимой потери слуха. Недаром в средние века существовала казнь «под колокол». Гул колокольного звона мучил и медленно убивал осужденного. Звук в 180дБ вызывает усталость металла, а в 190 – вырывает заклёпки из конструкций. Очень высок уровень и промышленных шумов. На многих работах и шумных производствах он достигает 90-110 децибелов и более. Не намного тише и у нас дома, где появляются все новые источники шума — так называемая бытовая техника. Также известно, что кроны деревьев поглощают звуки на 10-20дБ.

Долгое время влияние шума на организм человека специально не изучалось, хотя уже в древности знали о его вреде и, например, в античных городах вводились правила ограничения шума. В настоящее время ученые во многих странах мира ведут различные исследования с целью выяснения влияния шума на здоровье человека. Их исследования показали, что шум наносит ощутимый вред здоровью человека.

В Великобритании, например, один из четырёх мужчин и одна из трёх женщин больны неврозами из-за высокого уровня шума. Учёные Австрии установили, что шум сокращает жизнь городских жителей на 8-12 лет. Угроза и вред шума станут более понятными, если учесть, что в больших городах он ежегодно возрастает примерно на 1дБ. Ведущий американский специалист по шуму доктор Кнудсен заявил, что «шум – такой же медленный убийца, как и смог».

Но и абсолютная тишина пугает и угнетает его. Так, сотрудники одного конструкторского бюро, имевшего прекрасную звукоизоляцию, уже через неделю стали жаловаться на невозможность работы в условиях гнетущей тишины. Они нервничали, теряли работоспособность. И, наоборот, ученые установили, что звуки определенной силы стимулируют процесс мышления, в особенности процесс счета.

Каждый человек воспринимает шум по-разному. Многое зависит от возраста, темперамента, состояния здоровья, окружающих условий. Некоторые люди теряют слух даже после короткого воздействия шума сравнительно уменьшенной интенсивности. Постоянное воздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия — звон в ушах, головокружение, головную боль, повышение усталости. Очень шумная современная музыка также притупляет слух, вызывает нервные заболевания. Интересно, что американский отоларинголог С. Розен установил, что в африканском племени в Судане, не подверженному воздействию цивилизованного шума, острота слуха у шестнадцатилетних представителей в среднем такая же, как у тридцатилетних людей, живущих в шумном Нью-Йорке. У 20% юношей и девушек, часто слушающих модную современную эстрадную музыку, слух оказался притуплённым так же, как у 85-летних стариков.

Шум обладает аккумулятивным эффектом, т. е. акустические раздражение, накапливаясь в организме, все сильнее угнетают нервную систему. Поэтому перед потерей слуха от воздействия шумов возникает функциональное расстройство центральной нервной системы. Особенно вредной влияние шум оказывает на нервно-психическую деятельность организма. Процесс нервно-психических заболеваний выше среди лиц, работающих в шумных условиях, нежели у лиц, работающих в нормальных звуковых условиях. Шумы вызывают функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы. Известный терапевт академик А. Мясников указывал, что шум может быть источником гипертонии.

Шум оказывает вредное влияние на зрительный и вестибулярный анализаторы, снижает рефлекторную деятельность, что часто становится причиной несчастных случаев и травм. Чем выше интенсивность шума, тем хуже мы видим и реагируем на происходящее. Этот перечень можно продолжить. Но необходимо подчеркнуть, что шум коварен, его вредное воздействие на организм совершенно незримо, незаметно и имеет аккумулирующий характер, более того, против шума организм человека практически не защищён. При резком свете мы закрываем глаза, инстинкт самосохранения спасает нас от ожогов, заставляя отдёрнуть руку от горячего и т.д., а от воздействия шума у человека нет защитной реакции. Поэтому и существует недооценка борьбы с шумом.
Как показали исследования, неслышимые звуки также могут оказать вредной воздействие на здоровье человека. Так, инфразвуки особое влияние оказывают на психическую сферу человека: поражаются все виды интеллектуальной деятельности, ухудшаются настроение, иногда появляется ощущение растерянности, тревоги, испуга, страха, а при высокой интенсивности — чувство слабости, как после сильного нервного потрясения. Даже слабые звуки – инфразвуки могут оказывать на человека существенное воздействие, в особенности, если они носят длительный характер. По мнению ученых, именно инфразвуками, неслышно проникающими сквозь самые толстые стены, вызываются многие нервные болезни жителей крупных городов. Ультразвуки, занимающие заметное место в гамме производственных шумов, также опасны. Механизмы их действия на живые организмы крайне многообразны. Особенно сильно их отрицательному воздействию подвержены клетки нервной системы. Шум коварен, его вредное воздействие на организм совершается незримо, незаметно. Нарушения в организме человека против шума практически беззащитен. В настоящее время врачи говорят о шумовой болезни, развивающейся в результате воздействия шума с преимущественным поражением слуха и нервной системы

Таким образом, с шумом необходимо бороться, а не пытаться привыкнуть. Борьбе с шумом посвящена акустическая экология, целью и смыслом которой являются стремление установить такое акустическое окружение, которое соответствовало бы или было созвучно голосам природы, ибо шумы техники противоестественны всему живому, эволюционно сложившемуся на планете. Следует помнить, что борьба с шумом велась ещё в древности. Например, 2,5 тыс. лет назад в знаменитой древнегреческой колонии городе Сибарисе действовали правила, охраняющие сон и покой граждан: запрещались громкие звуки ночью, а ремесленники таких шумных профессий, как кузнецы, жестянщики изгонялись за пределы города.

Борьба против шумовых загрязнений

В 1959г. была создана Международная организация по борьбе с шумом.

Борьба с шумом – это сложная комплексная, требующая больших усилий и средств проблема. Тишина стоит денег и немалых. Источники шума весьма разнообразны и нет единого способа, метода борьбы с ними. Тем не менее акустическая наука может предложить эффективные средства борьбы с шумом. Общие пути борьбы с шумом сводятся законодательным, строительно-планировочным, организационным, технико-технологическим, конструкторским и профилактическим миром. Предпочтение следует отдать мерам на стадии проектирования, а не когда шум уже продуцируется.

Санитарные нормы и правила устанавливают:

предельно допустимые уровни шума на рабочих местах в помещениях и на территории производственных предприятий, создающих шум, и на границе их территории;
основные мероприятия по уменьшению уровней шумов и предупреждению воздействия шума на человека.

Действуют и создаются соответствующие стандарты. Несоблюдение их преследуется по закону. И хотя в настоящее время не всегда удаётся добиться эффективных результатов в борьбе с шумом, всё же шаги в этом направлении делаются. Устанавливаются специальные шумопоглощающие подвесные потолки, собранные из перфорированных плит, глушители на пневматических устройствах и приспособлениях.

Музыковеды предложили свои средства смягчения шума: умело и правильно подобранная музыка стала влиять на эффективность работы. Началась активная борьба с транспортным шумом. К сожалению, не действует запрет на подачу транспортных звуковых сигналов в городах.

Создаются шумовые карты. Именно они дают детальную характеристику шумовой обстановки в городе. Несомненно, можно разработать оптимальные меры, обеспечивающие должную шумозащиту окружающей среды. Шумовая карта по В. Чуднову (1980) – это своеобразный план наступления на шум. Способов борьбы с транспортным шумом немало: строительство туннельных развязок, подземных переходов, автотрасс в туннелях, на эстакадах и выемках. Осуществимо и снижение шума двигателя внутреннего сгорания. На железной дороге укладываются бесстыковые рельсы – бархатный путь. Актуально строительство экранирующих сооружений, высаживание лесных полос. Нормы шума следует пересматривать через каждые 2-3 года в сторону их ужесточения. Большие надежды в решении этой проблемы возлагаются на электромобили.

Шкала уровня шума

Уровень воздействия шума — Характерные шумопроизводители — Интенсивность шума, дБ:

Порог слуха — Полная тишина — 0
Допустимый уровень — Шум нормального дыхания — 10
Домашний комфорт — 20
Норма громкости звука — звук часов — 30
Шорох листьев на лёгком ветру — 33
Норма громкости днём — 40
Тихий шёпот на расстоянии 1-2 метров — 47
Тихая улица — 50
Работа стиральной машины — 60
Уличный шум — 70
Обычная речь или шум в магазине, где много покупателей — 73
Гул голосов в переполненном ресторане — 78
Пылесос, шум на шоссе с очень интенсивным движением, шум стакана — 80
Опасный уровень — спортивный автомобиль, максимальная норма громкости звука в производственном помещении — 90
Громкая музыка проигрывателя в большой комнате — 95
Мотоцикл, электропоезд метро — 100
Шум городского транспорта, рёв дизельного грузовика на расстоянии 8 метров — 105
Рёв взлетающего «Боинга-747» прямо над головой — 107
Громкая музыка, мощная косилка — 110
Болевой порог Звук работающей газонокосилки или воздушного компрессора — 112
Рёв «Боинга-707», идущего на посадку в аэропорту — 118
Рёв взлетающего «Конкорда» прямо над головой, мощный раскат грома — 120
Сирена воздушной тревоги, сверхшумовая модная электромузыка — 130
Пневматическая клёпка — 140
Смертельный уровень — Взрыв атомной бомбы — 200

Человек всегда жил в мире звуков и шума. Звуком называют такие механические колебания внешней среды, которые воспринимаются слуховым аппаратом человека (от 16 до 20 000 колебаний в секунду). Колебания большей частоты называют ультразвуком, меньшей - инфразвуком. Шум - громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание.

Самолёт и шум

Внутри уха

Влияние шума на организмы

Влияние шума на человека

Как уже было сказано, уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления, - децибелах. Это давление воспринимается не беспредельно. Уровень шума в 20-30 децибелов (дБ) практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Что же касается громких звуков, то здесь допустимая граница составляет примерно 80 децибелов, и то при уровне шума 60-90дБ возникают неприятные ощущения. Звук в 120-130 децибелов уже вызывает у человека болевое ощущение, а 150 становится для него непереносимым и парой приводит к необратимой потери слуха. Недаром в средние века существовала казнь «под колокол». Гул колокольного звона мучил и медленно убивал осужденного. Звук в 180дБ вызывает усталость металла, а в 190 – вырывает заклёпки из конструкций. Очень высок уровень и промышленных шумов. На многих работах и шумных производствах он достигает 90-110 децибелов и более. Не намного тише и у нас дома, где появляются все новые источники шума - так называемая бытовая техника. Также известно, что кроны деревьев поглощают звуки на 10-20дБ.

Каждый человек воспринимает шум по-разному. Многое зависит от возраста, темперамента, состояния здоровья, окружающих условий. Некоторые люди теряют слух даже после короткого воздействия шума сравнительно уменьшенной интенсивности. Постоянное воздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия - звон в ушах, головокружение, головную боль, повышение усталости. Очень шумная современная музыка также притупляет слух, вызывает нервные заболевания. Интересно, что американский отоларинголог С. Розен установил, что в африканском племени в Судане, не подверженному воздействию цивилизованного шума, острота слуха у шестнадцатилетних представителей в среднем такая же, как у тридцатилетних людей, живущих в шумном Нью-Йорке. У 20% юношей и девушек, часто слушающих модную современную эстрадную музыку, слух оказался притуплённым так же, как у 85-летних стариков.

Как показали исследования, неслышимые звуки также могут оказать вредной воздействие на здоровье человека. Так, инфразвуки особое влияние оказывают на психическую сферу человека: поражаются все виды интеллектуальной деятельности, ухудшаются настроение, иногда появляется ощущение растерянности, тревоги, испуга, страха, а при высокой интенсивности - чувство слабости, как после сильного нервного потрясения. Даже слабые звуки – инфразвуки могут оказывать на человека существенное воздействие, в особенности, если они носят длительный характер. По мнению ученых, именно инфразвуками, неслышно проникающими сквозь самые толстые стены, вызываются многие нервные болезни жителей крупных городов. Ультразвуки, занимающие заметное место в гамме производственных шумов, также опасны. Механизмы их действия на живые организмы крайне многообразны. Особенно сильно их отрицательному воздействию подвержены клетки нервной системы. Шум коварен, его вредное воздействие на организм совершается незримо, незаметно. Нарушения в организме человека против шума практически беззащитен. В настоящее время врачи говорят о шумовой болезни, развивающейся в результате воздействия шума с преимущественным поражением слуха и нервной системы

Борьба против шумовых загрязнений

В 1959г. была создана Международная организация по борьбе с шумом.

Санитарные нормы и правила устанавливают:

Шкала уровня шума

Уровень воздействия шума - Характерные шумопроизводители - Интенсивность шума, дБ:

Порог слуха - Полная тишина - 0
Допустимый уровень - Шум нормального дыхания - 10
Домашний комфорт - 20
Норма громкости звука - звук часов - 30
Шорох листьев на лёгком ветру - 33
Норма громкости днём - 40
Тихий шёпот на расстоянии 1-2 метров - 47
Тихая улица - 50
Работа стиральной машины - 60
Уличный шум - 70
Обычная речь или шум в магазине, где много покупателей - 73
Гул голосов в переполненном ресторане - 78
Пылесос, шум на шоссе с очень интенсивным движением, шум стакана - 80
Опасный уровень - спортивный автомобиль, максимальная норма громкости звука в производственном помещении - 90
Громкая музыка проигрывателя в большой комнате - 95
Мотоцикл, электропоезд метро - 100
Шум городского транспорта, рёв дизельного грузовика на расстоянии 8 метров - 105
Рёв взлетающего «Боинга-747» прямо над головой - 107
Громкая музыка, мощная косилка - 110
Болевой порог Звук работающей газонокосилки или воздушного компрессора - 112
Рёв «Боинга-707», идущего на посадку в аэропорту - 118
Рёв взлетающего «Конкорда» прямо над головой, мощный раскат грома - 120
Сирена воздушной тревоги, сверхшумовая модная электромузыка - 130
Пневматическая клёпка - 140
Смертельный уровень - Взрыв атомной бомбы - 200

Источник:

Сегодня уклад жизни заставляет людей постоянно пребывать в шумных условиях. Работа на заводах и в офисах, проживание в многонаселенных городах с гулом постоянно движущихся машин и людей. Многие не придают этому серьезного значения, а потом недоумевают, почему так быстро наступает усталость, рассеивается внимание, падает работоспособность и терзает бессонница. Все слышали про отрицательное влияние шума на организм человека, однако немногие знают, насколько неблагоприятными могут быть последствия.

Под шумом подразумевается хаотичная система звуковых волн разной силы и амплитуды, беспорядочно изменяющихся во времени. Для комфортного существования людям необходимы естественные звуки: шелест листвы, журчание воды, пение птиц. Это помогает человеку не чувствовать себя изолированным от окружающего мира. Однако развитие индустрии, рост количества транспортных средств привели к повышению уровня шума и в бытовой среде.

Один немецкий ученый более века назад писал, что со временем борьба с шумовым загрязнением станет такой же необходимой, как лечение серьезных заболеваний

Влияние шума на здоровье человека

Люди постоянно слышат звуки: будильник по утрам, шум транспорта, телефоны, телевизоры, бытовые приборы. Большинству из них человек не уделяет внимания, однако их воздействие не проходит бесследно для организма. Сегодня активно изучается влияние шума на здоровье человека, так как это стало серьезной проблемой.

Исследователи пришли к выводу, что повышенный уровень шума вызывает следующее:

хроническую бессонницу;
сердечные заболевания;
нарушения слуха;
повышение в организме гормонов стресса;
снижение иммунитета;
неврозы;
переутомление;
истощение клеток головного мозга и так далее.

Стоит ли говорить, какие последствия для человека могут вызвать все перечисленные патологии. Непрерывный сильный шум провоцирует головную боль, звон в ушах, усталость. Наиболее чувствительна даже к негромким звукам нервная система человека, на нее при этом оказывается психологическое давление.

Стоит обратить внимание на влияние шумового загрязнения на слух человека. При повышенном уровне слуховая чувствительность ухудшается уже через полтора года, при среднем - через 4-5 лет. Это происходит медленно и незаметно. Первый показатель, когда человек, находясь в компании, перестает различать голоса, не понимает, чем вызван смех коллег. Бывает, что такие заболевания приводят к социальной изоляции, а иногда становятся причиной развития мании преследования. Этому подвержены рабочие заводов и промышленных предприятий, несмотря на то, что по законодательству в таких местах должны приниматься меры по ограничению шумового загрязнения.

Не менее вредно регулярно проводить время в ночных клубах и на дискотеках, как правило, в подобных местах повышенный уровень шума. При постоянном звуковом воздействии высокой мощности велика вероятность потери слуха и возникновения нарушений в работе центральной нервной системы. Больше всего отрицательному влиянию шума и громкой музыки на организм подвержены подростки, так как в силу возраста они не осознают возможных последствий.

Несформировавшаяся психика детей в большей степени подвержена негативному воздействию шумового загрязнения

Шумовое загрязнение: какой уровень безопасен?

Комфортным и безвредным считается шум мощностью 20-30 дБ - естественный звуковой фон. Увеличение этого показателя оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье людей. Для примера: риск возникновения сердечных заболеваний вызывает уровень шума в 50 дБ и более - улица с не слишком оживленным движением. Чтобы человек стал раздражительным и даже агрессивным, достаточно громкости в 32 дБ - шепот.

При этом следует учитывать индивидуальные особенности людей. Некоторых сразу раздражает малейший негромкий звук, а кто-то долгое время без проблем находится в шумных местах. Несмотря на это, доказано, что жизнь в городских условиях более 10 лет увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний.

Уровень шума, постоянно слышимый человеком:

работа в офисе - 50 дБ;
человеческая речь - 45-65 дБ, крик - 80 дБ;
автомобильная магистраль - 55-85 дБ;
пылесос - 65-70 дБ;
метро - 100 дБ и так далее.

Стоит заметить, что «переломный момент» шумового загрязнения - 80 дБ, все, что превышает этот показатель, наносит серьезный вред организму человека. Сегодня уровень шума в городах сильно превышает допустимые нормы. Хотя в развитых странах за несоблюдение правил тишины предусмотрены серьезные санкции. В России тоже принят такой закон: нельзя шуметь с 22.00 до 06.00. Однако это никак не мешает некоторым людям регулярно устраивать ночные дискотеки у себя дома, доводя до бешенства соседей.

В других государствах с такими нарушителями расправляются более решительно. Так, в Испании владелец ночного клуба получил тюремный срок за регулярное нарушение спокойствия соседей. Иск подали жильцы рядом стоящих домов, в которых шумовое загрязнение превышало 30 дБ. В Англии собственника парка аттракционов оштрафовали на крупную сумму. Написала заявление семья, живущая на расстоянии 100 метров от заведения, утверждающая, что постоянный шум и крики превратили их сон в ночной кошмар.

В средневековье существовала казнь «под колоколом», при этом человек медленно умирал от слишком громкого звука

Влияние шума на работоспособность человека

Помимо пагубного действия на организм человека, доказано вредное влияние шума на работоспособность. Этот вопрос стал наиболее острым в последние десятилетия. Поэтому для организаций разработаны нормы для уровня шумового загрязнения от оборудования и приборов, так как труд в таких местах подразумевает опасность для здоровья. Исследователи, изучая эту область, сделали вывод, что повышенный звуковой фон снижает работоспособность на 15%, а заболеваемость, наоборот, увеличивает почти на 40%. Это заставляет задуматься, что лучше: создать комфортные здоровые условия труда либо регулярно оплачивать больничные листы.

Так как шум воздействует на кору головного мозга, человек становится слишком возбужденным либо заторможенным. В обоих случаях это мешает полноценно трудиться, рассеивает внимание и становится причиной быстрой утомляемости. Работа превращается в непосильную и падает качество ее выполнения. Однако доказано, что не все звуки так воздействуют на трудоспособность. По мнению неврологов, спокойная негромкая классическая музыка улучшает настроение и способствует повышению концентрации и производительности.

При повышенном уровне шума на работе следует непременно поговорить с руководством: под угрозой здоровье людей

Как оградить себя от влияния шума и громкого звука?

Сегодня современные технологии позволяют снизить неблагоприятное влияние громкого звука и шума на организм человека. Так, в квартире можно установить звукоизоляцию и стеклопакет - это спасет от крикливых соседей и оживленной проезжей части. В качестве подручного средства пригодятся беруши, в них можно спокойно спать, не раздражаясь от посторонних звуков. Шумопоглощающие наушники помогут сосредоточиться во время работы либо чтения книги, блокируя посторонний гул.

При этом стоит знать, что полная тишина действует на человека не менее угнетающе: увеличивает страхи и беспокойства, вызывает раздражающие мысли, а иногда становится причиной депрессии. Поэтому ограждать себя от шума следует в меру.

Главное - постоянно наблюдать за своим самочувствием и стараться почаще слушать приятные звуки: любимую музыку, треск костра, мелодию моря и дождя. Стоит оценить уровень шума вокруг и подумать, как от него оградиться. Пусть полезная информация и рекомендации помогут как можно дольше оставаться работоспособным, здоровым и позитивным человеком.

На улице нежелательно слишком громко включать наушники, так как на звук в них будет накладывать внешний шум, что наверняка превысит допустимый уровень

Современного человека, особенно жителя большого города, круглосуточно окружают тысячи различных звуков, зачастую переходящих в шум, который доставляет большой дискомфорт. Порой состояние становится таким, что невольно возникает желание вслед за поэтом А. Вознесенским воскликнуть: «Тишины прошу, тишины. Нервы что ли обожжены…». Шум в зависимости от его характера, происхождения, степени громкости и продолжительности может негативно влиять на психическое, физическое и социальное благополучие человека.

Шум берез

Еще недавно, всего каких-то полтора столетия назад, человека окружали главным образом естественные звуки: голоса животных, журчание ручья, раскаты грома, шелест листьев на ветру. Но чем больше человек подчинял себе природу, чем больше появлялось научно-технических достижений, тем больше его жизнь наполнялась звуками совсем другого рода.

Техногенный шум, производимый творениями рук человека - транспортом, всевозможными производственными агрегатами, строительной техникой, бытовыми приборами, не имеет ничего общего с природными. Если природные звуки влияют на человека чаще всего успокаивающе, умиротворяюще (все знают, как сладко спится под шум дождя и как приятен слуху плеск волн), то техногенные шумы утомляют, раздражают, мешают сосредоточиться, снижают работоспособность.

В природе все гармонично, все направлено на сохранение и самовоспроизведение, а не на разрушение, в ней нет ничего лишнего и все целесообразно. Человек - тоже часть природы, поэтому естественные природные звуки для него полезны, они отличаются от техногенных звуков, как ключевая вода от мутной и грязной.

При создании всевозможных механизмов человек ищет не гармонии, а полезности. Однако при этом сам человек не становится «механическим», он все равно остается частью природы, и человеческий орган слуха, привыкший за многие тысячелетия к природным шумам определенной частоты и громкости, еще не адаптировался к новым звукам, возможно, для этого нужны еще тысячелетия.

Что такое шум?

Шум - это нежелательный звук, мешающий человеку, раздражающий его и причиняющий ему ощутимые неудобства.

С какого момента тот или иной звук считается шумом, невозможно установить объективно, в значительной степени это зависит от состояния здоровья и настроения конкретного человека, его отношения к источнику шума и особенностей ситуации.

Надрывный плач заболевшего ребенка среди ночи является сигналом тревоги для матери, но одновременно помехой для спящих за стеной соседей. Внезапно взревевшая автосигнализация побуждает хозяина машины к соответствующим действиям, а прохожих в то же время заставляет вздрагивать и затыкать уши. Любителя громкой музыки может вывести из себя едва слышное капанье воды из крана, но привести в восторг душераздирающее «пение» его кумира. Уставшую сиделку, заснувшую у постели больного, скорее разбудит его тихий стон, чем стук трамвайных колес за окном

Чем вредно хроническое воздействие шума?

При длительном воздействии техногенные шумы могут привести к развитию «шумовой болезни» - общему заболеванию с поражением:

центральной нервной системы;
органа слуха (возникает тугоухость);
сердечно-сосудистой системы - изменяется частота и ритм сердечных сокращений, повышается или понижается артериальное давление, что в конечном счете приводит к ишемической болезни сердца;
пищеварительной системы - постоянное действие интенсивного шума (80 дБ и более) нарушает секреторную и моторную функции желудка и провоцирует гастрит и язвенную болезнь.

Шум, будучи фактором стресса, вызывает головную боль, нервозность, повышенную утомляемость, агрессивность, нарушение сна и концентрации внимания, ухудшение долговременной памяти, снижение мотивации и производительности труда.

Результаты исследования шведских ученых из Каролинского университета свидетельствуют о том, что под воздействием шума в организме человека увеличивается производство стрессовых гормонов, включая кортизол. Это в свою очередь способствует увеличению жировых отложений в области талии и соответственно повышает риск развития сердечного приступа.

Те, кто проводят целый рабочий день в постоянном шуме, не только страдают от невозможности сосредоточиться, но и испытывают более высокий уровень стресса и нервного напряжения. Причем это относится как к персоналу, обслуживающему грохочущие станки в заводских помещениях, так и к представителям офисных профессий, вынужденных ежедневно слушать громкие разговоры своих коллег.

Если в течение многих лет во время работы на человека действует шум выше 85 дБ, он рискует потерять слух. Особенно высока степень риска для работающих в черной и цветной металлургии, в текстильной промышленности и подземном строительстве, где уровень шума зачастую превышает 100 дБ.

Нарушения слуха угрожают и молодым людям, постоянно использующим плеер. Любителям слушать музыку на громкости более 89 дБ (что примерно соответствует шуму работающего мотоцикла), не вынимая плеер из ушей более 1 часа в день, через три-пять лет придется обзавестись слуховым аппаратом.

Непоправимый вред слуху наносят себе байкеры, любители автогонок, спортивные болельщики, люди, занимающиеся стрелковым спортом.

Слуховая система тесно связана с нервными центрами, при длительном воздействии шума нервные клетки «перегружаются» информацией, которая идет от слухового анализатора. В нервной системе процессы возбуждения и торможения должны сменять друг друга, тогда она будет работать без сбоев, без болезней. Если процессы возбуждения преобладают, возникает сначала раскоординированность нервных процессов, а затем сбой, проявляющийся заболеванием. Именно поэтому выдающийся немецкий врач Роберт Кох в свое время писал: «Когда-нибудь человеку придется ради своего существования столь же упорно бороться с шумом, как он борется сейчас с холерой и чумой».

Общие показатели устойчивости к звуковому воздействию

Практически безвреден естественный шумовой фон, уровень которого составляет 20-30 дБ. А вот уже уличный и бытовой шум, создаваемый транспортными средствами и бытовыми приборами (45-70 дБ), хотя и считается физиологически допустимым, становится причиной раздражительности и усталости.

80 дБ - верхняя граница допустимого шума: и постоянного, и переменного. Если уровень шума превышает 80 дБ (к примеру, шум мотоцикла - 86, шума автобуса - 91), в коре головного мозга возникают очаги застойного возбуждения или торможения, что нарушает секреторную и моторную функции желудка. Звуки на рок-концерте, дискотеке и т.п. (115 дБ) способствуют развитию тугоухости: каждый пятый любитель громкой музыки слышит, как старик.

Шум, интенсивность которого равна 130 дБ (звук взлетающего самолета), вызывает болевые ощущения, шум свыше 160 дБ может стать причиной разрыва барабанных перепонок и баротравмы (акустической травмы), шум от 200 дБ влечет за собой смерть.

Порог чувствительности

Различают постоянный шум («гул» от кондиционеров, вентиляторов, компрессоров) и непостоянный. Даже если транспорт идет сплошным потоком, шум считается непостоянным, так как двигатели автомобилей работают в различном режиме, движущиеся объекты то приближаются (звук усиливается), то удаляются (звук ослабевает). Постоянные шумы - уровень звука которых изменяется во времени не более чем на 5 дБ. Восприятие шума каждым отдельным человеком может очень сильно варьироваться - от полного игнорирования до сильнейшего раздражения. Это определяется:

типом нервной системы . Есть люди очень уравновешенные, спокойные, а есть легко возбудимые, эмоциональные;

возрастом . В зрелом возрасте нервные центры острее реагируют на шумы, так как период восстановления, отдыха нервной системы после воздействия шума увеличивается;

наличием хронических заболеваний . При хронических заболеваниях, особенно эндокринных и сердечно-сосудистых, нервная система становится более лабильной, то есть человек быстрее «заводится» от любых раздражителей, в том числе и звуковых;

личностными характеристиками . Один человек безразличен к монотонному гулу транспорта, доносящемуся из открытого окна, но не переносит звуков фортепиано или лая собаки из соседней квартиры, другой - наоборот.

У спящего человека порог слухового восприятия снижается на 10-15 дБ. Однако внезапные кратковременные шумы громкостью от 40 дБ до 50 дБ (звук проезжающей машины, лай собаки, хлопанье дверей, громкий разговор и т. п.) могут разбудить спящего. Особенно легко шум нарушает сон у пожилых людей и женщин.

«Беззвучный» шум

Человеческое ухо способно воспринимать звуки в частотном интервале 16-20 тысяч Гц. Но «беззвучные» шумы так же опасны, как и слышимые.

Жительница одного из домов, находящегося далеко от автомагистралей и промышленных объектов, жаловалась на странный дискомфорт по ночам. Специалисты независимой экологической экспертизы выяснили: трансформатор уличного освещения излучал инфразвук (звук с частотой 15-20 Гц), который способен распространяться на большие расстояния и проникать через самые толстые стены, вызывая нервные и психические расстройства, такие, как чувство страха, повышенную тревожность, невроз.

Инфразвук присутствует в шуме метро, вызывая у многих пассажиров
чувство нервного напряжения, беспокойство, ухудшение общего самочувствия.

К кому обратиться за тишиной

Если шум сильно мешает вам дома или на работе, вы можете обратиться в территориальное отделение Роспотребнадзора с просьбой измерить уровень шума с помощью специального прибора - шумомера.

Эксперты выдают заключение. Но крайне важно, чтобы тот прибор, которым производят замер, прошел госпроверку и имел свидетельство о соответствии его госстандартам. Правда, сотрудники Роспотребнадзора будут заниматься только техногенными шумами, возникающими от встроенной в жилые дома техники или расположенных в непосредственной близости от окон квартиры компрессоров, вентиляторов, холодильных установок и др. В борьбе с соседями, двигающими мебель по ночам или регулярно устраивающими шумные вечеринки, Роспотребнадзор не помощник. Подобные конфликты «разруливает» участковый сотрудник полиции.

В случае обнаружения превышения допустимых уровней техногенного шума сотрудники территориального отделения Роспотребнадзора должны принять меры. Вы можете обратиться в суд для устранения источника шума или наказания виновных (штраф, закрытие объекта - на усмотрение суда) на основании проведенной экспертизы. Произвести измерение уровня шума в квартире или офисе могут и коммерческие организации, но следует знать, что протоколы государственных служб имеют преимущество, если показания измерений у госслужбы и коммерческой организации окажутся различными. Если по оценкам Роспотребнадзора
шум в пределах нормы, а данные коммерческой фирмы говорят о превышении норм, при обращении в суд более достоверными будут считаться данные Роспотребнадзора.

Методы защиты города от шума

На улицах по обочинам дорог высаживаются высокие кусты и деревья, которые замечательно гасят не только звуковые волны, но и вибрацию от проезжающих машин.

Для борьбы с шумом вдоль эстакад размещаются шумозащиные экраны. Но они изолируют от шума только нижние этажи жилых зданий, а звуковые волны, которые способны огибать препятствия, долетают до верхних этажей почти беспрепятственно.

К сожалению, в нашей стране он пока не применяется. Испанские инженеры из Валенсии открыли, что металлические трубки, воткнутые в землю через равные промежутки, способны заглушать звуковые волны. Вдоль магистрали они построили забор из полых пластмассовых трубок длиной 3 м и диаметром 16 см в виде решетки, подобной пчелиным сотам. Для рассеивания шума достаточно было четырех рядов таких трубок.

Такой забор гораздо приятнее глазу, чем сплошная стена, выглядит он очень оригинально, но самое главное, он гасит звуковые волны, полностью их поглощая. Исследования также показали, что, создавая различные виды решеток из полых трубок, можно добиваться поглощения звуковых волн определенной длины и бороться таким образом с каким-то одним шумом, не препятствуя прохождению других звуков.

Абсолютная - «гробовая» - тишина также вредна для здоровья, как и повышенный уровень шума. Когда звуки перестают поступать вообще - это сигнал для мозга: что-то не в порядке в организме или ты попал в опасное место, из которого нужно срочно выбираться.

внешний шум

Он вызван прежде всего транспортом (автомобилями, автобусами, троллейбусами, железнодорожными поездами, близостью аэропорта, автомобильными сигнализациями и сиренами, дорожно-строительной техникой и т. д.). Если в ваши планы не входит переезд в отдаленный район и вы по-прежнему хотите жить по соседству с метро, а не с лесопарком, защищайте квартиру специальными изолирующими окнами - лучше с тройным контуром уплотнения и противошумным стеклопакетом. Это, конечно, недешево, но совершенно оправдано. Иначе деньги, сэкономленные на звукоизолирующих стеклопакетах, придется потратить на восстановление здоровья.

внутренний шум

Он возникает, когда соседи громко топают, двигают мебель, хлопают дверью, часто слушают громкую музыку и т. п. В этом случае позаботьтесь о дополнительной звукоизоляции своей квартиры. От внутреннего шума спасут:

1. Ковровые покрытия на полу и ковры на стенах. Однако это средство не подойдет аллергиками (в случае, если есть реакция на бытовую пыль, то оно противопоказано), к тому же далеко не всем нравится украшать квартиру коврами.

2. Обшивка стен, смежных с соседней квартирой, 2 слоями гипсокартона. Пространство между ними заполняется утеплителем, например, пенопластом. Толщина такого слоя будет примерно 12 см. Но получив почти идеальную звукоизоляцию, неизбежно придется расстаться с частью полезной площади комнат. Чтобы обыграть потерянную площадь, можно придумать интересные дизайнерские решения, например, расположить в толщине «дополнительных» стен ниши со светильниками, встроенные полки для книг, аппаратуры и т. д.

3. Защищаясь от шума, используйте ушные протекторы: заглушки из мягкого материала, предназначенные для разового применения, гигиеничные беруши из волокнистого материала или специальные пластмассовые заглушки-пробки, обладающие хорошими звукоизолирующими свойствами. Еще эффективнее от шума защищают наружные ушные протекторы, или наушники, плотно прилегающие к ушам.

4. Используйте специальные приемы релаксации: для снятия напряжения, связанного с множеством раздражающих звуков, полезно иногда отключиться от внешнего мира и послушать запись природных шумов (прибоя, леса, дождя, пение птиц).

Воздействие шума на человека зависит от уровня шума, его характеристик и спектра, времени воздействия, резонансных явлений. Оно также зависит от состояния здоровья, приспособляемости организма, индивидуальных особенностей человека и других факторов.

Неприятное воздействие шума оказывает влияние на эмоциональный настрой, мотивацию поступков, инициативу, может, но, как правило, не проявляется в ухудшении работы; во всяком случае, причиняет человеку неудобство.

Мешающее воздействие шума отрицательно сказывается на работе человека тем, что вызывает сильные сопутствующие раздражения, которые отрицательно отражаются на основной работе человека; повышает рабочую нагрузку.

Вредное воздействие шума вызывает патологические изменения органа слуха, ухудшает состояние нервной системы и всего организма в целом. Оно отрицательно сказывается на некоторых видах деятельности человека, связанных с изменением определенных ситуаций, длительными работами по управлению и непредвиденным приемом информации, требующими напряжения внимания. Кратковременные умственная и физическая деятельность в сущности не зависят от равномерного воздействия шума большой интенсивности или высокой частоты.

Шум отвлекает внимание человека и тем самым отрицательно сказывается в тех случаях, когда необходимо следить за потоком информации или случайными изменениями.

Сильный производственный шум отрицательно влияет на организм человека. Он снижает его работоспособность, производительность труда, повышает предрасположенность к инфарктным заболеваниям, увеличивает вероятность неврозов и нервных заболеваний, ухудшает зрение, вызывает головные боли, душевную депрессию, усталость, является причиной снижения внимания и психологического сосредоточения на работе и увеличения времени реакции. Шум нарушает отношения между людьми, спокойную рабочую обстановку. Он вызывает резкое ухудшение здоровья при некоторых видах заболевания, нервозность, склонность к конфликтным ситуациям. Неприятное воздействие шума сильнее сказывается на умственной нежели физической работе.

Согласно исследованиям Е. Вейла (Франция), воздействие сильного шума вызывает следующие психические расстройства: расстройство нервной системы и системы внутренней секреции, изменения инстинкта самосохранения, интеллектуальную дегенерацию и неспособность к самоконтролю, нежелание работать, нарушение уравновешенного состояния, конфликты между рабочими, основанные на психическом раздражении.

Шум тем неприятнее, чем уже полоса частот и выше интенсивность. Самое вредное воздействие оказывает шум, имеющий в своем составе высокие тона.

Шум с частотой более 500 Гц является большим мешающим фактором в работе (вызывает ошибки) по сравнению с шумом с более низкой частотой. Непостоянный хаотичный шум более вреден, чем постоянный. Шум с переменной интенсивностью (например 40-70 дБ) более вреден, чем звук постоянной интенсивности (например, 80 дБ).

Неожиданно возникающие интенсивные шум и звук (например, удар) являются очень опасными и оказывают значительное влияние на снижение производительности труда.

Неприятными могут быть ритмически колеблющийся и ступенчатый шум, шипение, гром и скрип; они снижают способность быстро и точно выполнять координированные движения.

Сильный шум вызывает трудности в оценке расстояния и времени, в распознавании цветовых сигналов, снижает быстроту восприятия цвета, остроту зрения, зрительную реакцию в ночное время, нарушает восприятие визуальной информации.

Производительность труда уменьшается на 5-12%. За счет снижения уровня шума на 20% можно достичь повышения производительности труда на 5-10%. Длительное воздействие шума интенсивностью около 90 дБ снижает производительность труда на 30-60%.

Монотонный однообразный звук или шум вызывает усталость и повышает ощущение монотонности. Шум и звук сигнального характера, например звонок телефона, звук громкоговорителя и т. д., мешают работе.

Производственный шум, особенно сопряженный с приятной и необходимой работой, воспринимается нормально и не раздражает. Рабочего, как правило, не раздражает шум собственного станка, но раздражает неприятный, неконтролируемый шум, появляющийся неожиданно от других станков.

Человек в возрасте 20-40 лет переносит сильный шум хуже человека старше или моложе этого возраста, женщины переносят шум лучше, чем мужчины. Люди, страдающие гипертонией, переносят сильный шум хуже здоровых.

Нормальный шум жизненного пространства человек не воспринимает. Он ему просто необходим. Тихая и бесшумная обстановка отрицательно влияет на психику человека, поскольку абсолютная тишина не является привычной для человека.

Рис. 1. Воздействие шума на человека

Приведены уровни шума и их непрнят!. ное, мешающее и вредное воздействия на организм работающего человека, на его мышление, действия, на прием информации и снижение производительности труда.

- Воздействие шума на человека